몸에좋은 들깨가루 고구마줄거리볶음!

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몸에좋은 들깨가루 고구마줄거리볶음!

말린 고구마줄기를 부드럽게 삶아서 들깨가루와 함께
볶아보세요 영양도 듬뿍이면서 부드럽게 고소하게 맛있네요

5인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삶은 고구마줄기
500g 구매

[양념]

다진마늘
1작은술 구매
국간장
1+1/2큰술 구매
참치액
1큰술 구매
들깨가루
3~4큰술 구매
물
1/2컵 구매
들기름
1큰술 구매

노하우

▶ 다진마늘 보관법

▶ 국간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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말린 고구마줄기 부드럽게 삶아서 준비해주세요

먹기좋은 크기로 삶아진 고구마줄기를 잘라주세요
국간장/참치액/다진마늘을 넣어주세요

양념이 고루베이게 잘섞어 주세요

팬에 들기름을 넣고 잘볶아주세요

물반컵을 부어주세요
3~5분간을 볶아주세요

들깨가루를 뭉쳐지지않게 위에 고루뿌려주신다음 잘섞어서 볶아주세요

부드럽고 고소한 들깨가루 고구마줄기볶음이 완성이 되었어요

: 참치액이 없으시면 국간장을 더넣어주세요

고구마줄거리볶음 관련 상품

등록일 : 2020-02-10 수정일 : 2020-02-10

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레시피 작성자About the writer

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

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#고구마줄기볶음 #들깨가루 #영양반찬 #쉬운반찬 #나물반찬 #어린이반찬 #초간단 #다어어트식단 #저염식

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