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예은예슬맘

콩불,콩나물불고기만들기,에어프라이어요리,아이반찬,유아반찬.4살식단,5살식단.

에어프라이어황금레시피에는 콩불에 고추장을넣어 맵게 넣었는데 오늘은, 고추장말고 고춧가루만 약간 넣어서 아이들도 함께 먹을수 있는 건강한 콩불을 만들었어요.

​콩불,콩나물이익혀지면서 즙이나와서 고기에 스며들다보니 고기도 퍽퍽하지않고,부드럽고,깔끔한 콩불이되었어요.
3인분 30분 이내 초급
조리순서Steps
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1.콩나물은 듬성듬성 정리하고.
대패삼겹살은 냉장그대로 사용하였어요
2.진간장2T,간마늘0.5T
굴소스1T,고춧가루1T
물엿1T,매실액1T,참기름1T 를 넣고 버무려주세요
3.대파는 어슷 썰어주세요
4.종이호일 위에 버무려진 콩불을 올려넣어줍니다. 고기가 겉으로 나오도록 펼쳐담고 175도에서10분 조리합니다.
에어프라이어황금레시피143에는 조금더 맵게 만들었습니다.

에어프라이어

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등록일 : 2019-08-01 수정일 : 2019-08-01

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레시피 작성자About the writer

예은예슬맘

예은예슬맘입니다.다된다에어프라이어최강레시피저자입니다https://m.blog.naver.com/okybali123

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