크래미로 다이어트도시락을 만들어보았다-ㅅ-///

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크래미로 다이어트도시락을 만들어보았다-ㅅ-///

여러분! 오늘은 크래미로 게살볶음밥과, 게살월남쌈을만들었어요 ㅎ'ㅅ'//
정말맛있습니다 크~ ㅎ~자세한 레시피는 영상보고따라하시는게 200배 쉬워요!
그리구 여러분~유튜브에~"하고픈요리TV" 구독해주시면 누구보다빨리~
저의영상을 만나보실수있으세요 ㅎ'ㅅ'///♥

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

굴소스
1스푼 구매
후추
조금 구매
피넛소스
구매

노하우

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

동영상

조리순서Steps

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오늘의 주인공~크래미1팩(8개정도)찢어주세요!=ㅅ=//
절반은 게살볶음밥, 절반은 월남쌈을만들꺼에요 ㅎ'ㅠ'//

오이와, 파프리카는 채를썰어주시구요~'ㅅ'//
파는 다져주세요 ㅎ'ㅁ'///(이건게살볶음밥용ㅋ)

라이스페이퍼에 미지근한물에담궜다가~
도마위에올린후에 깻잎, 파프리카, 오이 게살을넣고~
말아주세요 ㅎ'ㅅ'// 그럼끝!=ㅅ=//

이제게살볶음밥이에요~
올리브오일을 팬에두르지구요~
다진마늘과, 다진파를넣어서 볶아주세요~

색깔이갈색빛이돌면~ 이때! 크래미와~
햇반1공기를넣고 조금볶아줍니다-ㅅ-//

요기에 굴소스 크게 1스푼넣고 볶아주시구요~
후추도 살짝갈아넣어서~ 후추향을 더했어요 ㅎ'ㅅ'//
그럼 게살볶음밥도 끝이에요 ㅋㅋ 완전간단해요 ㅎ
안믿기죠? 영상보시면.. 정말이게다에요 ㅋ=ㅅ=///

: 여러분~'ㅅ'// 레시피가이해가안되는부분이있으시면 꼭~
영상참고해주시면 좋으실꺼같아요 ㅎ~
글로쓰는것보다 영상보시면서 만들어보면 쉽게만드실수있으니 꼭
참고바랍니다 ㅎ'ㅅ'//

크래미 관련 상품

등록일 : 2019-07-13 수정일 : 2019-07-13

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레시피 작성자About the writer

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#도시락반찬 #도시락 #도시락메뉴 #다이어트도시락 #월남쌈 #크래미롤 #크래미볶음밥 #게살볶음밥 #크래미게살볶음밥 #점심도시락

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