Name: 현미 울금 나물밥/다이어트밥
Total time: 60 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 현미 3컵; 건 톳 한 줌; 건표고 한 줌; 건홍합 한 줌; 물 3컵; 울금 2 숟갈

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2,302

크로바희

현미 울금 나물밥/다이어트밥

다이어트 할 때
현미 나물밥이 좋아요
몸에 좋다는 울금까지
넣고 지었어요.

6인분 이상 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

현미
3컵 구매
건 톳
1줌 구매
건표고
1줌 구매
건홍합
1줌 구매

[양념]

물
3컵 구매
울금
2숟갈 구매

노하우

▶ 건표고버섯 손질법

조리순서Steps

현미 작은 3컵을 씻어어 전기압력 솥에 담고 같은량의 물 3컵을 붓고

톳,홍합,표고버섯을
깨끗이 씻어 현미와 함께 넣으세요

울금 가루를 넣고 잘 섞어 30분 불려주세요
그리고 전기압력솥에
현미밥으로 메뉴를 눌러 밥을 지으세요.
50분 정도 걸려요

쿡밥에 한끼 먹을양 만큼 담에 냉동실에 바로 넣고 먹을 때 하나씩 데워 먹고
외식 할 때도 미리 데워서 가방속에 넣어 가서 반찬은 식당 반찬
밥은 데워간 현미 나물밥 드시면 다이어트에 많이 도움 됩니당~^^

: 밥을 지을 때 버섯, 여러가지 나물을 응용하세요
영양가득 나물현미밥~짱
오래 씹어 먹어야 해요~^^

현미울금나물밥 관련 상품

등록일 : 2019-04-23 수정일 : 2019-04-24

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레시피 작성자About the writer

크로바희

쉽고 간단한 레시피로 맛있게 요리조리^^

#현미 #다이어트 #나물 #울금.현미 #나물밥 현미밥 #나물밥

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