목우촌 다이어트 간편식 리얼 닭가슴살 샐러드

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농협목우촌

목우촌 다이어트 간편식 리얼 닭가슴살 샐러드

아삭아삭 상큼한 냄새에 봄이 가득한 '리얼 닭가슴살 샐러드' 이건 맛이 없을수 없는 절대 꿀조합 샐러드! 우리 같이 여름을 위해 다이어트 맛있게 준비해볼까요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양상추 손질법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 삶은달걀 조리법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 다진양파 손질법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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브로콜리를 먼저 끓는물에 약 50초 정도 살짝 데쳐주세요.

양상추와 상추를 씻어 물기를 털어줍니다.

집에 보관하고 계신 야채를 활용하셔도 됩니다.

상추는 큼지막한 크기로 3등분으로 썰어주세요.

딸기도 먹기좋게 썰어주세요.

계란과 브로콜리를 썰어줍니다.

소스에 들어갈 양파를 곱게 다져서 준비해둡니다.

올리브오일 2, 발사믹식초 3, 다진양파 2, 설탕 1/3, 소금/후추 약간을 넣어 소스를 만들어주세요.

그릇위에 준비된 야채를 먼저 올리고 그 위에 목우촌 프라임 허브 닭가슴살을 찢어서 올려주세요.

전자레인지에 1분간 돌려주시면 야들야들 쉽게 찢어집니다.

준비된 계란과 딸기로 이쁘게 데코해주세요.

마지막으로 아까 준비해둔 드레싱을 뿌리면 건강하고 맛있는 리얼 닭가슴살 샐러드 완성!

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-04-12 수정일 : 2021-06-28

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레시피 작성자About the writer

농협목우촌

원칙을 지키는 햄. 건강한 식품 농협목우촌

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#농협목우촌 #닭가슴살샐러드 #건강식 #다이어트 #건강샐러드 #봄요리 #도시락 #닭가슴살 #초간단

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