Name: [서울낫도 쿠킹시리즈] 포만감이 필요할때, 쌈밥을 먹어요(feat.서울낫도표 쌈장)
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 생 낫또 50g; 저염 된장 2큰술; 저염 고추장 1큰술; 올리고당 1큰술

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서울낫도

[서울낫도 쿠킹시리즈] 포만감이 필요할때, 쌈밥을 먹어요(feat.서울낫도표 쌈장)

건강한 다이어트를 위한 저염쌈장으로 쌈밥을 먹고싶을 때 좋아요 !

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우 영상

동영상

조리순서Steps

생낫도 50g, 저염된장 2큰술, 저염고추장 1큰술, 올리고당1큰술을 준비한다.

하나의 볼에 넣어 잘 섞어 준다.

쌈채소와 쌈장, 그리고 낫도된장으로 끓인 된장찌개와 함께 한끼 식사 완성 !

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등록일 : 2018-11-12 수정일 : 2018-11-12

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레시피 작성자About the writer

서울낫도

서울낫도는 [낫도보다 더 좋은 자연건강식품은 없다]는 확실한 신념을 가지고 있습니다.

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도