Logger Script
1,105
상품목록
main thumb
제주금손

칼리플라워소고기이유식

수퍼푸드라 불리는 칼리플라워와 소고기가 성장발육과 치아나 골격발육에 도움을 준다. 특히 칼리 플라워는 하루 100g을 먹으면 하루의 필요 비타민 양을 섭취할 수있다고 한다. 성장하고 있는 아이들에게 먹이면 좋을 것같아 만들어 보았습니다.
6인분 이상 30분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
캘리플라워와 브로콜리 표고버섯을 5분 동안 찐다.
소고기로 육수를 낸다.
삶은 계란을 흰자와 노른자를 구분해 으깬다.
5분동안 쪄진 재료들을 잘게 다진다.
소고기를 물에 끓여 육수를 내고 믹서기에 불린 쌀과 함께 간다.냄비에 넣은 후 10분 동안 중불에 끓여준다
잘게 다진 재료들을 넣어 5분간 더 끓여준다. 마지막으로 약불로 10분 정도 잘 저어준다.
으깬 흰자와 노른자를 위에 올려주면 완성~!

등록일 : 2018-11-05 수정일 : 2018-11-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
댓글 0
파일첨부

최근 본 레시피