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대하칠리볶음 남녀노소 누구나 좋아해요 : )

수산물을 건강하게 요리하는 꿀팁까지 알려드릴께요!
남녀노소 누구나 좋아하는 탱글탱글 대하칠리볶음!

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2인분 30분 이내 중급

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대하는 껍질을 벗기고 내장을 빼서 준비한다.
당근, 대파, 피망은 다져서 준비한다.
대하는 소금, 후추, 맛술을 넣어 버무려 준비한다.
볼에 소스 재료를 넣어 소스를 만든다.
예열된 팬에 올리브유를 넣고 다진 마늘을 넣어 볶는다.
마늘이 노릇해 지면 준비한 채소를 넣어 볶는다.
채소가 볶아지면 손질한 대하를 넣어 볶는다.
준비한 소스를 넣어 대하칠리볶음을 완성한다.

등록일 : 2018-10-11 수정일 : 2018-12-13

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 1
요리 후기 2

CoffeeDream 2020-10-29 21:02:41

너무 맛있게 잘 먹었어요. 저는 먹고나니 물기가 많이 나오던데 이런건 어떻게하면 좋을까요. 

지은천 2020-01-27 13:47:04

명절에 남은 새우 잘 조리해서 먹었네요. 

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