Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,363
상품목록
main thumb
beate

토마토호박덮밥 -당뇨에도 맛있는 한 끼를!

'토마토가 빨갛게 익을수록 의사의 얼굴은 파래진다'라는
속담이 있을 정도로 건강에좋다는 토마토를 넣어 만든 덮밥이에요.
몸에 좋다는 다양한 채소는 물론,
혈당저하에도 효능이 좋다는 토마토까지 모아모아...
3인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
토마토는 8등분을 하고
얇지도 두껍지도 않게 적당히 자른다.
양파는 채 썰고, 마늘은 얇게 자른다.
달군 팬에 기름을 두르고 호박을 넣어 밝은 갈색이 되게 볶다가
양파를 넣고 투명하게 볶는다.
마늘과 토마토를 넣고 잠깐 볶아 주다가 후추, 소금을 넣고 간을 한다.
뚜껑을 덮고 약 15 분 정도 끓인다.

중간에 한 번씩 뒤적여 준다.

밥에 적당히 얹어 준다.

등록일 : 2018-03-15 수정일 : 2018-03-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
댓글 2
파일첨부
스튜 맛보장 레시피
더보기
투움바파스타 맛보장 레시피
더보기
감자고추장찌개 맛보장 레시피
더보기
맛보장 레시피
더보기
소갈비찜 맛보장 레시피
더보기
맛보장 레시피
더보기
만두전골 맛보장 레시피
더보기
삼겹살덮밥 맛보장 레시피
더보기
닭죽 맛보장 레시피
더보기
연근조림 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피