과일샐러드 비타민C 듬뿍 챙겨 건강한 겨울나기~

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과일샐러드 비타민C 듬뿍 챙겨 건강한 겨울나기~

비타민C 듬뿍 챙기면서 감기예방은 물론 후레쉬하게 기분까지 좋아지는 샐러드를 만들어 봅니다.

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[드레싱]

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 감귤 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 석류 손질법

▶ 레몬 손질법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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양상추는 한입 크기로 뜯어 찬물에 씻어 건져 물기를 빼 줍니다.

귤과 석류는 알알이 까서 준비하고,
오이나 사과는 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다.

분량의 드레싱 재료를 모두 넣어 골고루 섞어 줍니다.
씨겨자드레싱으로 준비했습니다.

접시에 양상치를 깔고 과일들을 얹어주고
드레싱을 따로 내어 주면 되는 과일샐러드가 됩니다.

과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-01-11 수정일 : 2018-01-11

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http://blog.naver.com/kyss7700

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#과일샐러드 #샐러드

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