Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

5,868
상품목록
main thumb
쿡따라

가을 제철 보약반찬/연근 들깨찜

가을 제철 뿌리채소 연근은 영양소가 풍부해 몸에 좋은 보약같은 채소랍니다^^
들깨향도 솔솔나고 아삭하면서 살캉하게 씹히는 식감도 좋고 구수한 된장이 들어가 감칠맛도 있고 고소해요~
담백하면서 구수하고 고소한 맛이 매력적인 간단 연근반찬 연근 들깨찜이랍니다
3인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료를 준비해 주세요~
연근은 필러로 밀어 껍질을 깨끗하게 벗겨 내 주세요~
둥근 모양을 살려 1Cm 두께로 썰어 주세요~
껍질 벗기긴 좀 귀찬지만 껍질 벗겨둔 건 하얗게 보일려고 표백제를 넣어 파는 곳이 있다고 하니 가급적 껍질이 있는 연근을 구입 하는게 좋겠지요~
김 오른 찜기에 연근을 올리고 3분정도 찐 뒤 쟁반에 펼쳐 식혀 주세요~
분량의 양념을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요~
볼에 연근을 담고 양념장을 모두 넣어 주세요~
골고루 버무려 주면 연근 들깨찜이 완성되요~
팁-주의사항
연근의 효능은 스트레스 해소, 치매예방, 지혈효과, 독소배출, 혈관튼튼, 위장기능강화, 피부미용등 일일이 열거하기 힘들 정도로 우리 몸에 좋은 뿌리채소랍니다.

등록일 : 2017-10-18 수정일 : 2017-10-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

쿡따라

요리의 재구성

댓글 0
파일첨부
느타리버섯무침 맛보장 레시피
더보기
참치깻잎전 맛보장 레시피
더보기
참치볶음밥 맛보장 레시피
더보기
밥버거 맛보장 레시피
더보기
닭개장 맛보장 레시피
더보기
묵은지볶음 맛보장 레시피
더보기
떡갈비 맛보장 레시피
더보기
참치스테이크 맛보장 레시피
더보기
고등어김치조림 맛보장 레시피
더보기
카레덮밥 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피