참치두부조림

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으뇽2

참치두부조림

캔참치를 이용한 참치두부조림

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
참치
1캔 구매
양파
1/2개 구매
대파
1개 구매
청양고추
1개 구매
물 재료잠길정도
구매

[양념]

고추가루
1수저 구매
간장
2수저 구매
새우젓
1수저 구매
들기름
1수저 구매
설탕
0.5수저 구매
다진마늘
0.5수저 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 새우젓 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 다진마늘 보관법

조리순서Steps

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고추가루1수저,간장2수저,새우젓1수저,들기름1수저,설탕0.5수저,다진마늘0.5수저 위 양념재료들을 넣고 섞어준다

참치1캔은 기름을 버리고 준비한다

양파 반개,대파약간,청양고추 한개를 준비해 잘게 다져서 준비한다음 양념장이랑 같이 섞어준다

두부 한모는 먹기좋게 썰어주세요

참치양념장은 밑바닥에 깔아준다음 두부를 그위에 올리고 다시 양념장을 올린다음 재료들이 잠길정도로 물을 넣어준 뒤 자박자박 해지도록 끓여준다

맛있는 참치두부조림 완성

참치두부조림 관련 상품

등록일 : 2015-07-29 수정일 : 2015-07-30

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/pey3913

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