건강음료 케일바나나주스

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김성심김치요리1

건강음료 케일바나나주스

무더운 여름 피로회복제 케일주스 만들어봐요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

케일 구매 8장

바나나 구매 3개

요구르트 구매 4개

노하우

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

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케일을 깨끗히 닦아 적당한 크기로 찢어서 준비해주세요.

바나나는 냉동실에 얼려서 사용했어요.

바나나, 케일, 요구르트를 한데 넣고 믹서로 갈아주세요.

: 케일은 병충해에 약해 농약을 과하게 사용하는 경우가 있다고 하니 깨끗이 씻는 거 잊지 마세요.

케일바나나주스 관련 상품

등록일 : 2015-07-23 수정일 : 2015-07-24

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레시피 작성자About the writer

김성심김치요리1

http://mesooo

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

포토 리뷰 1

요리 후기 2

집밥냠냠 2018-02-04 23:27:27

요구르트가 없어서 사과주스랑 바나나같이 갈았는데 맛나네용>.< 케일씻기 힘들어여 ㅠ

verojj67 2021-06-11 05:07:56

바나나 없어서 바나나우유 한팩. 이것도 괜찮네요

댓글 3

#케일 #바나나 #주스 #건강주스 #케일바나나주스 #케일바나나 #건강음료 #식이섬유 #장운동 #숙변제거 #변비예방 #변비 #건강한 장

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