Name: 청포도스무디 만드는 법
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 청포도; 청포도주스

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날개달고

청포도스무디 만드는 법

만성피로에 시달리는 우리 남편들에게 피로를 말끔하게 물리쳐줄 구연산과 유기산이 풍부해 피로회복에 좋은 과일이 바로 청포도거든요. 아침에 시원하게 한 잔 마셔주면 그날 하루는 피로 안녕~ 해줄 수 있는 청포도스무디 한 잔!!

1인분 5분 이내 아무나

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노하우

▶ 청포도 보관법

조리순서Steps

씨없는 청포도. 요즘 흔하게 구입할 수 있잖아요. 농약이 걱정된다면 넉넉하게 푼 소다물에 몇시간 담가두었다 흐르는 물에 씻어 드세요. 여름이 제철이지만 지금도 한창 많이 나오고 있어서 씻어서 물기 쫘악 빼고 지퍼백에 담아 냉동해두면 다양하게 활용해서 먹을 수 있어요.

스무디블랜더에 청포도, 청포도주스를 넣고 윙~ 갈아줍니다. 오늘은 우유, 요구르트 대신 집에 유기농 청포도 원액 주스가 있어서 블랜더가 갈아질 정도로만 조금 넣고 갈아줬어요.

씨가 없어서 갈아줬더니 아주 곱네요 고와~~

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등록일 : 2013-04-25 수정일 : 2015-06-23

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날개달고

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