미역전

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미역전

오늘은 칼슘이 풍부한 미역으로 아이들 영양 간식을 만들어 보려고 양파와 당근을 함께 준비해 보았어요. 노릇노릇하게 지져내어 따끈할 때 먹으면 찰지고 맛있는 칼슘이 풍부한 영양 간식! 미역전입니다.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건미역
7g 구매
양파
1/4개 구매
당근
약간 구매
밀가루
적당량 구매
소금
약간 구매
식용유
구매
물
구매

노하우

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건미역은 찬물에 충분히 불려 줍니다.

양파와 당근은 껍질을 벗겨 씻은 후 잘게 다져 줍니다.

불린 미역은 박박 문질러서 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 제거하고 잘게 썰어 줍니다.

미역과 양파, 당근, 밀가루를 그릇에 담고 소금과 물을 부어 반죽을 합니다.

달군 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 수저씩 떠 넣으면서 양면을 노릇노릇하게 지져냅니다.

미역전 관련 상품

등록일 : 2012-01-30 수정일 : 2015-05-27

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/swjun15

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 2

감자아줌마(34^^) 2017-06-09 14:05:24

저도 이거 따라해봤어용^^ 맛있네요ㅎㅎ새로운 전 맛있게 할수있는 정보주셔서 감사합니당^^

울릉도뇨쟈 2017-12-24 10:20:34

맛짱 입니다요 ^^♡

댓글 4

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