Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

126,467
상품목록
main thumb
예쁜포비

저지방 안심을 넣은 오이말이

가는 여름을 아쉬워 하면서 칼로리는 적으면서 조리법은 아주 간단한 돼지고기 저지방 부위 요리를 소개합니다.
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
지방이 거의 없는 안심부위를 사용하여 샐러드나 차거운 요리를 만드시면 색다른 맛을 느끼실 수 있습니다. 돼지고기 안심은 길이가 3-4cm, 두께는 1cm정도 크기로 잘라 주세요.
돼지고기는 맛술과 시즈닝솔트, 올리브오일을 넣고 밑간을 해 주세요. 시즈닝 솔트가 없으신 분은 소금과 후춧가루를 뿌리시면 됩니다.
오이는 소금을 표면에 문지른 후 깨끗이 씻어 감자깍는 필러를 이용하여 얇게 슬라이스를 해 주세요.
게맛살은 오이 길이와 비슷한 길이로 반 자른 후 3등분 해 주세요. 무순은 깨끗이 씻어 주세요.
중불에서 예열한 후라이팬에 돼지고기 등심을 구워 주세요. 돼지고기는 완전히 익혀 주셔야 합니다.
참깨 드레싱 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아 주세요.
슬라이스 한 오이에 게맛살, 돼지고기, 무순을 넣고 돌돌 말아 주세요. 무순의 끝은 살짝 꺽어서 길이를 맞추어 주세요.

등록일 : 2011-08-25 수정일 : 2016-01-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 1

김수연 2017-06-08 11:39:37

따라해봤는데넘맛나요♡_♡ 

댓글 8
파일첨부
막국수 맛보장 레시피
더보기
배추김치 맛보장 레시피
더보기
콩나물볶음 맛보장 레시피
더보기
계란토스트 맛보장 레시피
더보기
돼지등갈비찜 맛보장 레시피
더보기
마늘조림 맛보장 레시피
더보기
양배추롤 맛보장 레시피
더보기
스테이크덮밥 맛보장 레시피
더보기
간장닭볶음탕 맛보장 레시피
더보기
닭똥집볶음 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피