닭가슴살냉채

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카푸치노

닭가슴살냉채

저칼로리 다이어트식으로 좋은 상큼새콤 마늘소스 닭가슴살냉채입니다.

2인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

설탕
2큰술 구매
식초
3큰술 구매
소금
1/3작은술 구매
매실청
1작은술 구매
간장
1작은술 구매
연겨자
1작은술 구매
다진마늘
1큰술 구매
참기름
1/2큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 자색양파 손질법

▶ 자색양파 보관법

▶ 설탕 조리법

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▶ 간장 조리법

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▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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적양파는 채썰어 찬물에 담가두시고 오이,파프리카는 깨끗이 씻어준비해주세요.

마늘소스재료를 모두 넣고 섞은후에 냉장고에 넣어주세요.

빨강,노랑파프리카는 채썰어주시고 오이는 돌려깎아 채썰어주시고 양파는 물기제거해 준비해주시고

닭가슴살은 체에받처 물기를 제거해주신후에 볼에 닭가슴살과 야채를 모두 넣고 차게 넣어둔 마늘소스3큰술을 넣고 섞어주세요.

닭가슴살냉채 관련 상품

등록일 : 2010-06-29 수정일 : 2015-08-20

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