Name: 우리집 건강식!! '감자 무청 시래기밥' 만들기~!!
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 시래기 200g (데친); 감자 2개; 쌀 3컵; 국간장 1T; 된장 2T; 다진마늘 1t; 포도씨유 2T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

판교맘’s누구나집밥

우리집 건강식!! '감자 무청 시래기밥' 만들기~!!

시래기를 만들어 먹는 방법은 집이나 지역마다 조금씩 다를 테지만! 저는 양념장을 만들지 않고, 바로 시래기에 양념을 하여 쌀 위에 듬뿍 올려 밥을 지은 뒤 먹어 보았습니다~~

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

시래기 데친
200g 구매
감자
2개 구매
쌀
3컵 구매

[양념]

조리도구

전기밥솥
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
채반
구매
볼
구매
프라이팬
구매
요리젓가락
구매
밥주걱
구매
접시
구매

노하우

조리순서Steps

쌀 3컵을 30분간 불리는 동안

감자를 손질해 주시고,

데친 시래기는 흐르는 물에 헹군 뒤,

물기를 꼭 짜서

먹기 좋은 크기로 잘라 주신 후,

국간장 1T,

된장 2T,

다진마늘 1t 넣고,

고르게 무쳐

달궈진 팬에 포도씨유2T 둘러

프라이팬

양념한 시래기를 넣고,

요리젓가락

살짝 볶아 주신 뒤,

불려 놓은 쌀에 썰어 놓은 감자 2개,

양념해서 볶은 시래기 200g,

살포시 얹어서 취사 버튼 눌러 주시면 끝!

함께 뒤적뒤적 고르게 섞어서 드셔도 좋고요~저는 일단 밥 먼저 얹고,

밥주걱 , 접시

시래기, 감자, 달걀프라이, 깨 솔솔 올려 마무리하였습니다~!

오늘도 행복하고 건강한 식사하셔요^^

정리!

감자무청시래기밥 관련 상품

등록일 : 2024-04-15 수정일 : 2024-04-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

판교맘’s누구나집밥

가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^

#시래기 #시래기요리 #무청시래기 #무청 #비타민 #철분 #빈혈 #칼슘 #감자밥 #시래기감자밥

시금치프리타타 맛보장 레시피

1

계란찜보다 더 맛있는 "시금치프리타타"♪

서재인

4.9(57)
2

백종원시금치프리타타

카리스마정민

4.9(33)
3

양파를 이용한 럭셔리한 다이어트식 시금치프리타타

심술이네집밥이야기

4.9(26)
4

시금치프리타타 다이어트레시피

신땡쿡

5.0(15)

차돌박이된장찌개 맛보장 레시피

1

차돌박이 된장찌개 레시피ㅣ고깃집에서 먹던 바로 그 맛!ㅣ

집밥한그릇

5.0(249)
2

차돌된장찌개

봉자바리

4.9(187)
3

매일 먹어도 좋은 [차돌박이 된장찌개]

레이디스

5.0(79)
4

차돌박이된장찌개 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(45)

마늘쫑장아찌 맛보장 레시피

1

마늘쫑 장아찌 만들기 쉬워요~

가시코스모스

4.8(29)
2

마늘쫑장아찌 만드는법 짜지않게

혀니ㅋ

4.8(11)
3

간단하게 쉽게 만드는 마늘종장아찌 - 딸에게# /마늘종장아찌만드는방법

노란장미

5.0(10)
4

마늘쫑장아찌

홍이네

5.0(9)

오징어국 맛보장 레시피

1

【시원 칼칼한 오징어국 만들기】

조밍키♥

5.0(45)
2

시원한 오징어국

수카

4.8(24)
3

얼큰하고 시원한 오징어국

동주

4.8(8)
4

아기국, 맑은 오징어국 만들기

서자매맘

4.7(7)

오뎅탕 맛보장 레시피

1

오뎅탕

밥차리라

5.0(29)
2

초스피드 간단 오뎅탕으로 한끼식사 굿!

나지로그

5.0(28)
3

오뎅탕 끓이는법 육수만 내어주면 되요~

요리쿡조리쿡

4.9(24)
4

오뎅탕 어묵탕 끓이는법 - 육수비법은 요거!어머이맛은!!♡

뚱이네♡

4.9(12)

불고기 맛보장 레시피

1

10분 완성 꿀레시피] 마늘 불고기 간단하고 맛있게!

스와티라마

4.9(143)
2

15분이면 불고기가 딱!?초간단 불고기★

만개의레시피

4.9(78)
3

윤식당 불고기소스,불고기요리3종

눈꽃식탁

5.0(39)
4

불고기 만들기, 단짠의 매력

타뇨의 돌프와 걷는시간

5.0(32)

안동찜닭 맛보장 레시피

1

안동찜닭 황금레시피 찜닭 레시피 중에서 최고!

미소앨범by하준맘

4.9(985)
2

안동찜닭 만드는법

시연성연맘

4.8(44)
3

백종원 안동찜닭 황금레시피

시크제이맘

4.8(43)
4

안동찜닭 - 백종원 찜닭 레시피

시크제이맘

4.5(37)

고사리나물볶음 맛보장 레시피

1

고사리 나물 볶음 레시피, 들기름 향이 솔솔

베리츄

4.9(156)
2

고사리나물볶음 만드는법 간단하게 만드는법

요리하는아내

5.0(42)
3

나물반찬 고사리나물볶음 만드는법

혀니ㅋ

4.9(17)
4

고사리나물볶음 이렇게 간단해?

혀니ㅋ

4.8(14)

전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피

1

전자레인지 깻잎찜. 2분 돌려 완성하는 초간단반찬.

롱만이

4.9(156)
2

깻잎찜 - 전자렌지를 이용해서 만든 즉석 깻잎반찬

시크제이맘

4.7(24)
3

초스피드 반찬, 전자렌지 깻잎찜

고래언니

4.4(8)
4

전자렌지로 간단하게 깻잎찜만들기

안경1

5.0(7)

비엔나소세지볶음 맛보장 레시피

1

비엔나소세지볶음

예쁜성준맘

4.9(60)
2

비엔나소시지 어묵 볶음

밥차리라

4.9(56)
3

#쏘야볶음 [비엔나소세지볶음]

러빙밍

5.0(48)
4

이색반찬 마늘비엔나소세지볶음 만들기, 술안주로도 딱이에요!

먹순

4.9(33)

우리집 건강식!! '감자 무청 시래기밥' 만들기~!!

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피