♥[신혼밥상] 닭가슴살 그라탕 한그릇

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행복한윤블리네

♥[신혼밥상] 닭가슴살 그라탕 한그릇

다이어트 식단이 식상할 때
혹은 마땅한 반찬이 없거나 귀찮을 때
근사한 한그릇 요리를 맛보고 싶을 때
뚝딱뚝딱 맛있는 한그릇 추천합니다.

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 다진마늘 보관법

조리순서Steps

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다진양파와 대파를 넣어주세요.

닭가슴살을 네모네모 썰어 넣고 기름을 빙빙 해주세요.

다진마늘 반숟가락을 넣고 양파가 투명해질 까지 중약불에서 달달 볶아주세요.

닭가슴살이 노릇노릇 익었을 때 밥 1공기를 넣어주세요.

(토마토,크림,로제 등)스파게티 소스를 크게 2큰술을 넣고 볶아주세요.

오븐 그릇에 잘 볶아진 밥을 담고 옥수수콘이 있어서 넣어 봤는데 없어도 괜찮아요.

옥수수콘을 함께 넣어 볶아줘도 맛있어요.

모짜렐라 치즈 듬뿍 뿌려주세요.

체다슬라이스치즈도 살며시 올려주세요.

오븐기 속으로 180도 약 10분 정도 구워주거나 또는 전자레인지 4~5분 정도 데워주면 있어보이는 한그릇 식사 완성!

전자레인지 , 오븐

오븐기 성능마다 차이 있음~ 치즈가 노릇노릇 녹을 정도 적당!

닭가슴살그라탕 관련 상품

등록일 : 2020-06-16 수정일 : 2020-06-17

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레시피 작성자About the writer

행복한윤블리네

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

sns

포토 리뷰 2

요리 후기 3

쿙후니 2021-02-17 17:17:48

체다치즈는 없어서 안넣었지만 집에 있는 재료로 간편하고 맛있게 해먹을수 있어서 좋았어요! 신혼 요리에 자신감 업 되었답니다 :-)

황남매맘 2021-10-10 19:22:57

피자치즈만 넣어서 만들었어요..밥넣은건 아이들 저녁..밥빼고 야채만 넣은건 어른 술안주..ㅋㅋ최고네요~~ㅎ

씰이 2020-06-24 21:15:17

꼭 해드세요 쉽기는 오지게 쉬운데 반응 최고입니다

쉐프의 한마디2020-06-25 16:40:09

최고의 한마디에 행복감이 뿜뿜이네요. 과분한 칭찬에 힘입어 앞으로도 맛있는 레시피로 보답하겠습니다. 다시 맛있게 만들어주셔서 그리고 관심 갖아 주셔서 감사합니당

댓글 0

#신혼밥상 #닭가슴살그라탕 #한그릇 #닭가슴살요리 #치즈그라탕 #칼로리폭탄 #치팅데이 #브런치 #볶음밥 #토마토리조또

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