전자렌지로 간단하게 순두부계란찜

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

17,857

상품목록

곰도리네

전자렌지로 간단하게 순두부계란찜

계란찜에 순두부를 넣어 더 담백하고 고소하게
순두부계란찜 만들기입니다
이제 계란찜 만들 때 불앞에서 기다리지 말고
전자렌지로 간단하게 만들어 보세요
아이들 반찬으로도 좋지만 다이어트식으로도 좋아요
전자렌지로 8분이면 완성입니다

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
3개 구매
순두부
1/2봉지 구매
다진 당근
1숟갈 구매
다진 파
1숟갈 구매
소금
1/3티스푼 구매
참치액젓
1티스푼 구매
참기름
약간 구매
물
100ml 구매
다시마
2조각 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 순두부 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

물 반컵 100ml에 조각 다시마 2장 넣어 10분간 우려내줍니다
다시마 물 대신 물 100ml 가능
다진 파, 당근은 생략 가능합니다

순두부는 봉지 째 반을 잘라 접시에 빼내고 칼로 슥슥 그어 잘라줍니다 (약 6 등분)
순두부는 400g 짜리 반 사용했어요

전자렌지용 그릇에 자른 순두부를 담아줍니다

계란 3개에 소금 1/3티스푼, 참치액 1티스푼, 다시마물 반컵(100ml)넣어 섞어줍니다

다진 파, 다진 당근 1숟갈 씩 넣어 섞어요
(채소 생략 가능)

담아 놓은 순두부에 계란물을 부어줍니다

전자렌지용 덮개나 랩을 씌워 전자렌지에 넣고 5분 돌리고 난 뒤 추가로 3분 더 돌려줍니다

완성된 순두부계란찜에 참기름 약간 둘러주면 계란 비린맛도 잡아주고 고소해서 더 맛있어요

: 참치액 대신 쯔유나 새우젓 국물로 간을 맞추셔도 돼요

순두부계란찜 관련 상품

등록일 : 2023-02-18 수정일 : 2023-02-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

안녕하세요 네이버 푸드인플루언서 곰도리네 입니다 https://blog.naver.com/elhadaim44

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 10

방울방울 2025-07-06 19:18:30

넘맛난데요?아이들도 잘먹구요 남편이 맛없다는댓글있는데 안타깝네요 가족 위해서 레시피보고 요리해줬는데 그런소리하면 김빠질것같아요 아무튼 맛있어요~~~^^

술예 2024-06-06 06:47:03

간단한 레시피라 너무좋아요 마지막 참기름은 넣지말걸그랬나봐요 조금넣어도 참기름맛이 계란맛을덮어버리네요 1인분만해서먹을때는 3~4분만돌리면 더촉촉할거같아요

한정애 2024-04-20 20:29:15

레시피 간단하고 렌지에 돌려서하니깐 넘 편해서좋아요 간도 딱 맞고 맛있게 잘해먹었답니다~

로지 2024-09-02 20:32:46

간단하고 맛도좋고요 전 깜빡하고 참기름안넣었는데도 맛있었어요

gogohappy86 2024-02-13 21:57:08

간단하고 고영양 레시피에여 순두부 넣으니 부드럽고 좋아요!

연이이이 2024-11-19 22:13:22

덕분에 저녁 든든히 먹었습니다 감사합니다

박무경 2024-09-11 18:01:54

간단하면서도 맛있어서 넘조았서요 ^^

파송송계란탁 2023-03-18 14:26:17

간단하고 넘 맛있었어요!!

영영 2023-08-12 09:03:04

간단하게 맛있어요

써니 2025-04-07 10:13:35

남편이 맛없다고하네요, 계란찜이면 순수 계란찜다워야지,순두부를 왜넣냐고요, 기껏 만들고 욕만 먹고 기운 빠지네요,,, 글구 참치액도 빼랍니다,,,

댓글 0

#순두부요리 #순두부계란찜 #다이어트계란찜 #전자렌지계란찜 #전자렌지요리

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(235)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

5.0(115)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(67)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(42)

양배추덮밥 맛보장 레시피

1

【반전의맛】스팸 양배추 덮밥 만들기~

조밍키

4.9(321)
2

아삭하고 촉촉한 양배추 돈부리 덮밥

딸기망고chsiiii

4.9(66)
3

촉촉한 중국풍 양배추햄덮밥

푸키베베

5.0(18)
4

참치 양배추 덮밥

냠냠 프로젝트

5.0(7)

맛살전 맛보장 레시피

1

호불호 없는 팽이버섯 맛살전

EasyFusion집밥er

4.9(45)
2

간단한 도시락반찬

시크제이맘

4.9(38)
3

팽이버섯 맛살전, 초간단

김쭈

5.0(11)
4

건강하고 맛있는 반찬 브로콜리맛살전

DHYA

5.0(10)

김치말이국수 맛보장 레시피

1

속이 뻥~뚫리게 시원한 김치말이국수~

촌아짐

4.9(143)
2

열무 김치말이국수, 봄에 담은 열무물김치로 간단하게 국수만들어요.

딸기망고chsiiii

5.0(16)
3

시판냉면육수육수를 이용한 김치말이국수 , 김치말이밥

gojasmin

4.8(16)
4

김치말이국수

보동

4.9(16)

수제비 맛보장 레시피

1

수제비

돌하우스

4.9(134)
2

고소~한 들깨수제비 한사발 하실래요?!

춤추는곰

4.9(51)
3

얼큰수제비/만물상 김가연표 쫄깃 수제비 반죽 비법

밥심은국력

5.0(36)
4

수제비 만드는법, 반죽과 황금육수 만들기까지

먹순

4.9(17)

미나리무침 맛보장 레시피

1

미나리무침 만들기 - 향긋한 봄나물 반찬

아랄랄라

4.7(58)
2

향긋한 미나리무침 만들기

탁주부

4.9(55)
3

숙주미나리무침, 언제 먹어도 맛난 나물반찬

가루씨

4.9(43)
4

미나리무침 만드는법 향긋하게

혀니ㅋ

4.8(29)

양념장 맛보장 레시피

1

상추겉절이 만드는 법, 양념장도 간단해요~♡

뽀새댁

5.0(238)
2

남대문 갈치조림만드는법, 갈치조림양념장만들기

푸키베베

4.9(127)
3

양념장 솔솔 두부부침 만들기 간단하게 툭툭!!

팬이맘

4.9(112)
4

순두부 양념장만 올려먹어요~

판교댁송블리

4.9(82)

감자스프 맛보장 레시피

1

감자스프 - 백종원 감자스프 만드는 법

시크제이맘

4.9(86)
2

백종원 감자스프

만개의레시피

4.7(19)
3

[집밥] 백종원 감자수프 # 부드럽게 고소한 감자수프 뚝딱.

숑하우스

4.8(18)
4

감자스프, 맛있어서 감자감자

우유자조금관리위원회

5.0(14)

달걀볶음밥 맛보장 레시피

1

효리네민박 이상순 계란볶음밥! 초간단 한끼!!

말랑세아

4.9(142)
2

스팸햄 계란 볶음밥

snow79

4.9(133)
3

굴소스 햄계란볶음밥

Whalelike

4.9(132)
4

간단한 혼밥 메뉴 #파기름 계란볶음밥

아이린y

4.9(128)

버터구이 맛보장 레시피

1

[오징어채요리]맥주안주로 좋은 오징어채 버터구이

꽃청춘이주부

4.9(27)
2

랍스타 버터구이 만들기,갈릭디핑소스 만들기

눈꽃식탁

5.0(27)
3

냉장고에 새송이 하나쯤은 있쟈냐~! 새송이간장버터구이 ★

만개의레시피

4.9(23)
4

에어프라이어 진미채 버터구이 맛있게 만드는법

햇살머금은집

5.0(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.