NO 가열! 오이 하나만 넣어도 맛있는 다이어트 김밥 오이 김밥 만들기 레시피

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취집남

NO 가열! 오이 하나만 넣어도 맛있는 다이어트 김밥 오이 김밥 만들기 레시피

김밥에 오이만 들어갔는데
세상에서 제일 맛있다는 오이김밥

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오이
1/2개 구매
밥
1공기 구매
김밥김
2장 구매
식초
2T 구매
설탕
1T 구매
소금
1t 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

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우선 오이 반개는
손가락 한마디 정도로
썰어준 뒤에
얇게 채 썰어주세요

저는 아삭아삭 식감을 위해 조금 두껍게 썰어주었어요

여기에 밥 한 공기 준비해 주세요
저는 다이어트를 하는
아내를 위해서 현미밥으로
준비해 보았어요

현미밥 위로
식초 2스푼과 설탕 1스푼
소금 1티스푼을 넣어서
잘 섞어주세요

김밥 김은 6등분으로
접어준 뒤에
선에 맞춰서
칼로 잘라주세요

잘라준 김밥 김 위에
현미밥 한 스푼을 떠서
넓게 잘 펼쳐주세요

김밥 김이 작기 때문에 밥을 크게 한 스푼보다는 적게 떠야 알맞게 딱 맞아요

여기에 썰어준 오이를
넣고 돌돌 말아주세요
김밥처럼 끝에 밥을 안 묻혀도
밥이 밀리면서
알아서 붙으니까
그냥 돌돌 말아주기만 하면 돼서
간단하게 만들 수 있어요

다 말아준 오이 김밥은
참기름 한 스푼 뿌려
골고루 잘 발라주세요

다 만들어진 오이 김밥은
먹기 좋은 크기로
썰어주세요

간장과 식초, 물을
1:1:1 비율로
알맞게 타서
깨까지 한 스푼 넣어주면
오이 김밥에 딱 맞는
간장소스도 만들어주세요

이렇게 접시에
오이 김밥을 하나하나
담아준 뒤에
깨까지 솔솔 뿌려주면
살이 쭉쭉 빠지는데
너무 맛있는 오이 김밥 완성입니다

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등록일 : 2026-08-12 수정일 : 2026-08-12

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레시피 작성자About the writer

취미로 집밥하는 남편

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#오이 #김밥 #간단음식 #간단한음식 #오이김밥 #한입간식

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