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아임레시피

밥 대신 최고! 야채 듬뿍 넣어 돌돌 말면 끝 !! 라이스페이퍼야채말이

채소를 즐겨 먹진 않지만 이렇게 알록달록하게 돌돌 말아 먹으면 자꾸 손이 가더라고요 냉장고 속에 있는 야채와 달걀, 크래미만 있으면 한입 가득~ 아삭하고 든든하게 즐길 수 있으니 입맛 없거나 가볍게 한 끼 챙기고 싶은 날 꼭 한번 만들어 보세요 : )
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
달걀 2개, 소금 1/3작은술,
참기름 1작은술
넣어 달걀물 만들어요
예열팬에 기름을 살짝~
두르고 한번 닦아낸 뒤
달걀물 2국자 올려 지단
만들어요 (약불)
달걀지단은 한김 식혀
반으로 자르고 4등분으로
나눠주세요
tip. 총 6~8등분으로 나눠주세요
오이 1/3개, 반 잘라 속을
제거한 뒤 도톰하게 채썰어요
빨간 노란 파프리카 1/2개
양배추도 채썰어주세요
크래미 5개 빨간 부분과
흰 부분을 나눠주세요
라이스페이퍼는
찬물에 담가 물기를 털어낸 뒤
물기를 닦아낸 도마 위에 펼쳐요
그 위에 빨간 크래미와
달걀지단을 가운데 올려
라이스페이퍼 양옆 접어
1/4자른 상추, 1/2개 쌈무
양배추, 파프리카, 오이, 흰색 크래미
올려 돌돌 말아주면 완성!
완성된 라이스페이퍼말이에
올리브유 살짝 발라주면 서로
달라붙지 않는답니다!
tip. 스리라차소스에 콕~
찍어 맛있게 드세요!

등록일 : 2026-06-24 수정일 : 2026-06-24

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레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

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#라이스페이퍼야채말이#라이스페이퍼말이#야채말이#다이어트#채소말이
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