치킨랩 만들기 레시피 수제 또띠아 만들기

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깨주부

치킨랩 만들기 레시피 수제 또띠아 만들기

오늘은 전에 만들어 먹었던

건강한 치킨 부리또 레시피를

올려보겠습니다.

또띠아를 직접 반죽해서 부쳐

안에 채소와 닭고기를 넣고

치킨랩 만들기 해봤는데요.

생각보다 어렵지 않고

맛도 좋아서 괜찮더라구요.

2인분 15분 이내 초급

[재료]: 건조 감태 1개 , 밀가루 3스푼 , 달걀 1개 , 물 100ml , 소금 두 꼬집 , 양배추 약간 , 당근 1/2개 , 닭 안심 4개 , 잎채소 4장 , 허니 머스타드소스 2스푼

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건조 감태에 물을 조금 넣어 풀어 줍니다.

밀가루 듬뿍 3T, 달걀 1개, 물 100ml, 소금 두 꼬집을 넣고 섞어 반죽을 만들어 줍니다.

팬에 오일을 두르고 또띠아 반죽을 부어 얇게 펼쳐준 다음, 노릇하게 부쳐 줍니다.

양배추와 당근을 채 썰어 세척해 물기를 빼줍니다.

닭 안심을 오일 두른 팬에 올려 소금, 후추를 뿌려 노릇하게 구워 줍니다.

또띠아 위로 잎채소 4장, 구운 닭고기 올리고 소스 뿌려 채 썬 양배추, 당근 올려 돌돌 말아주면 완성!

종이호일로 싸서 반 썰어 먹어요.

등록일 : 2026-03-31 수정일 : 2026-03-31

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#부리또 #치킨부리또 #치킨랩 #수제또띠아 #감태또띠아 #또띠아만들기

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