최화정 오야코동(계란덮밥)

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15

상품목록

잔근육

최화정 오야코동(계란덮밥)

최화정님의 달걀을 활용한 계
란 덮밥입니다.닭안심살을 양
파와 함께 넣어 익힌 후 날달걀
을 부어 익힙니다.이후 밥 위에
부으면 완성입니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭안심살
100g 구매
달걀
2개 구매
양파
1/2개 구매
실파or청양고추
조금 구매
후추
톡톡 구매
밥
1/2공기 구매
올리브오일
구매
쯔유or맛간장
2T 구매
미림
1T 구매
알룰로스
0.5T 구매
물
2T 구매

노하우

▶ 닭안심 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

닭안심
은 작게저며 잘
익게 합니다.

실파or
청량고추는 다져
줍니다.

쯔유2T,
물2T,미림1T,알룰
로스0.5T넣고 섞어
소스를 만들어줍니다.

작은팬
에 오일 두르고
채썬양파 넣고
볶아줍니다.

양파가
숨이 죽으면 닭
안심을 넣고 살짝
볶아줍니다.

소스를
붓고 끓여줍니다.

볼에
달걀2개를 풀어
줍니다.

재료가
익으면 달걀을
부어줍니다.

뚜껑덮어
약불에서 잠시 더
익힙니다.

촉촉하게
익으면 불을 꺼줍니다.

밥 위에
부어주고 실파,후추
뿌려 마무리합니다.

식단 중
맛있게 달걀,닭고기,
밥을 동시에 즐길 수
있어요.

: 쯔유:물은 동량

계란덮밥 관련 상품

등록일 : 2026-03-30 수정일 : 2026-03-30

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dal031

댓글 0

#최화정달걀요리 #다이어트식단 #오야코동 #최화정달걀덮밥 #최화정다이어트 #초간단계란요리

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(248)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

5.0(136)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(70)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(44)

매운탕 맛보장 레시피

1

매운탕 황금레시피

하영찌

4.9(45)
2

얼큰, 시원한 서더리 매운탕

서윤♥서정맘

4.9(34)
3

광어 매운탕 : 3,000원대 광어 서더리로 만든 광어 매운탕

부산가스나

4.9(24)
4

바다회 먹고 초간단으로 끓인 생선매운탕

요리톡톡 맛톡톡

4.9(19)

꽈리고추멸치볶음 맛보장 레시피

1

꽈리고추멸치볶음 밑반찬 만들기

바겨사

5.0(451)
2

【초간단】빠삭빠삭한 꽈리고추멸치볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(187)
3

꽈리고추 멸치볶음 레시피

쿡팁

4.9(136)
4

바삭바삭한 꽈리고추멸치볶음

꽃길재희

4.8(47)

닭백숙 맛보장 레시피

1

몸보신요리 닭백숙 맛있게 끓이는 법 마무리는 닭죽으로

으뇽2

4.9(85)
2

백종원닭백숙

찐씨미

5.0(34)
3

찹쌀 누룽지백숙 만드는 법, 압력밥솥으로 구수한 닭백숙 만들기

뽕림이

5.0(22)
4

닭백숙/삼계탕/닭죽 : 알아서 완성되는 초간단 보양식

핸디B

5.0(17)

무생채 맛보장 레시피

1

무생채 만드는 법, 절이지 않고 10분 만에 휘리릭 ~

뽕림이

5.0(909)
2

무생채 만드는 법

돌하우스

4.9(237)
3

무생채 만드는법 식초없이 김치스타일로~

고래언니

5.0(194)
4

백종원 무생채 만드는법 바로 이거야!

혀니ㅋ

5.0(128)

찌개 맛보장 레시피

1

명란두부찌개 ~ 간단하고 국물의 시원함이 끝내줍니다

꽃마리♡

5.0(121)
2

고깃집에서 맛보던 쌈장찌개! 고깃집 쌈장찌개

만개의레시피

4.9(47)
3

삼겹살 묵은지 찌개 ; 백종원 김치찌개 레시피(겨울 보양식)

달콤스윗맘

5.0(42)
4

느타리버섯요리~느타리버섯찌개

승승맘h2

5.0(25)

오이냉국 맛보장 레시피

1

6.1.4.6.의 맞춤의 맛있고 시원한 오이냉국~~

황금사과

4.9(223)
2

【 여름철단골메뉴 】초간단으로 시원 칼칼 오이냉국만들기~

조밍키

4.9(77)
3

[여름별미음식]백종원 오이냉국 만드는법,초간단 오이냉국만들기

꽃청춘이주부

4.9(56)
4

불안 쓰는 요리 시원한 냉국 오이 넣어 백종원 오이냉국

시크제이맘

4.9(28)

탕수육 맛보장 레시피

1

만두탕수육 만들기 소스만들기 간단해요~!!

핑콩이

4.9(29)
2

탕수육만드는법/ 엄마가 만들어주는 탕수육 나도 요리사~

마리안느40

4.7(28)
3

새콤달콤 탕수육♡

손큰언니

5.0(24)
4

간단한 가지탕수육

봉자바리

5.0(15)

스팸마요덮밥 맛보장 레시피

1

스팸마요덮밥 만드는 법 간단한 한그릇요리로 딱!

뽕림이

4.9(469)
2

신전보다 맛있는 스팸마요 덮밥

냠냠간단요리

4.9(190)
3

스팸마요덮밥 한끼식사로 딱이야~!!

엘린84

4.9(107)
4

스팸마요덮밥 만들기, 간단한 한그릇 요리!

먹순

4.9(53)

훈제오리볶음 맛보장 레시피

1

오리훈제 고추장볶음

아히잉

4.9(43)
2

훈제오리 굴소스 볶음

정민맘

4.9(30)
3

목우촌 오리요리 훈제오리 야채볶음

농협목우촌

5.0(28)
4

훈제오리 기성품에 김치를 더하다! 훈제오리김치볶음

마블보이

5.0(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.