시금치나물볶음 새우 시금치 볶음 만드는 법

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1

몽마망momㆍmaman

시금치나물볶음 새우 시금치 볶음 만드는 법

시금치 주로 어떻게 드세요?
오늘은 제가 정말 맛있게 만들어본 ‘시금치 새우볶음’ 레시피를 소개하려고 해요.
평소 시금치는 주로 데쳐서 나물로만 먹었었는데, 데치는 과정에서 수용성 비타민이 빠져나가 영양소 손실이 크다는 사실, 알고 계셨나요?
이번엔 영양을 그대로 살리고 맛도 업그레이드한 볶음 요리를 만들어보세요.

2인분 20분 이내 초급

[재료]: 시금치 1/2 단 , 새우(중하) 6 개 , 다진마늘 1 t , 대파 1/2 대 , 올리브오일 2T , 페퍼론치노 약간 , 건 바질가루 약간 , 소금 약간 , 후추 약간

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

재료 손질하기
시금치는 머리 부분의 흙을 긁어내고 자른 후 머리 쪽을 3~4등분으로 손질해 주세요.
마늘은 다져주시고, 대파는 어슷 썰어주세요.
냉동 새우는 냉수에 담가서 유수 해동해 주세요.
해동된 새우는 키친타월로 물기를 제거해 놓아주세요.

새우 익히기
프라이팬에 올리브유를 두른 후 다진 마늘과 파를 넣고 낮은 불에서 천천히 향을 내주세요.
향이 잘 나면 새우를 넣은 후 소금, 후추, 바질가루, 페퍼론치노를 넣고 잘 구워주세요.
새우는 중불에서 잘 익혀주세요.

시금치 넣고 볶기
새우가 익으면 시금치를 넣고 뒤집어가며 볶아주세요.
간이 약하면 소금과 후추를 조금 추가하면서 볶아주시면 좋아요.
접시에 예쁘게 담아내면 끝!
따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있답니다.

: 시금치를 아래깔고, 위에 새우를 올린 후 바질가루를 뿌려주시면 완성돼요^^
시금치는 너무 많이 익히지 않도록 해주세요.

등록일 : 2026-02-13 수정일 : 2026-02-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

몽마망momㆍmaman

mon.(maison)maman은 엄마의 건강한 집밥레시피 개발하고 있습니다.한식/양식 조리기능사를 보유하고 레시피를 연구합니다♡♡blog.naver.com/mon_maman

sns

sns

sns

댓글 0

#시금치 #시금치볶음 #볶음요리 #새우볶음 #나물 #브런치 #샐러드

두부볶음 맛보장 레시피

1

두부고기 맛이 나는 두부볶음~~

포크앤나이프

4.9(184)
2

쫄깃하고 맛있는 두부볶음 레시피!다이어트 요리로도 좋아요

뽀유TV

5.0(119)
3

두부면요리~ 두부면볶음 글루텐프리 면요리

꽃마리♡

5.0(14)
4

#간단한반찬, 고소함 터지는 들깨두부볶음

-Travel HEY

5.0(14)

꼬막무침 맛보장 레시피

1

꼬막무침 삶는방법부터 양념장까지 완벽하게!!

뚱이네♡

4.9(278)
2

엄지네포장마차스타일~꼬막무침.그리고 꼬막비빔밥.

봉자바리

4.9(272)
3

꼬막무침 만드는 법 진짜 밥도둑이야~

남먀

4.9(134)
4

입에 착착 붙는 탱탱쫄깃한 제철 꼬막무침 만들기

0오늘도맑음0

4.9(49)

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.8(78)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(56)
3

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(20)
4

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)

리조또 맛보장 레시피

1

고추참치리조또

퇴직가수

4.9(26)
2

로제 베이컨 리조또

ㄴ딸기바람

5.0(19)
3

두유 리조또

민감한오징어

4.9(18)
4

생크림없이 만드는 맛있는 크림새우리조또

깨소금솔솔

5.0(15)

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(66)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(60)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(31)
4

파절이 만드는법 파채양념 파무침 만드는 비법 삼겹살 최고 궁합

JINI의요리조리

5.0(13)

갈비탕 맛보장 레시피

1

갈비탕, (시간만 충분하다면)초간단 갈비탕

김쭈

4.8(110)
2

집에서 식당처럼 진한 갈비탕 만드는 방법/김진옥요리가좋다/갈비탕끓이는법

김진옥요리가좋다

5.0(23)
3

초간단 10분 ‘우삼겹 갈비탕’

마쫌바

4.9(14)
4

소갈비탕 끓이는 법

김영미

4.9(14)

소고기장조림 맛보장 레시피

1

【본죽장조림】소고기장조림 만들기~

조밍키♥

5.0(620)
2

소고기 장조림 황금레시피, 두고두고 먹는 밑반찬 만들기!

요리다나와

5.0(299)
3

맛있는 소고기장조림 만드는 법

김성심김치요리1

4.8(81)
4

짜지않은 소고기장조림 황금레시피

요리하는러라

5.0(52)

숙주나물무침 맛보장 레시피

1

숙주나물 무침 간단하게 만들어 먹는 나물반찬 !

엘린84

4.9(177)
2

【초간단 반찬】 아삭아삭한 숙주나물 만들기~

조밍키♥

5.0(81)
3

숙주나물무침 아삭하고 맛있어요

혀니ㅋ

4.9(54)
4

아삭아삭 맛있는 숙주나물무침 만들기

뽕림이

5.0(37)

콩나물불고기 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 요청쇄도! 맛있는 콩불, 콩나물 불고기 만들기

얌무

5.0(534)
2

백종원 대패삼겹살 콩나물 불고기

시크제이맘

5.0(479)
3

백종원 콩나물불고기 콩불 만들기

핑콩이

4.9(152)
4

집밥백선생 콩나물불고기

지니하우스

4.8(105)

양배추쌈 맛보장 레시피

1

【저칼로리+변비탈출】간장양념에 먹는 양배추쌈

조밍키

5.0(86)
2

이쁘고 맛난 양배추쌈

예쁜성준맘

4.9(34)
3

참치쌈장과 양배추쌈으로 맛있는 한 끼! 초간단 전자레인지 양배추찌기

불량엄마소자매마미

5.0(19)
4

위를 건강하게 해주는 양배추쌈

초이맘

4.6(17)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.