천연 감기약 생강청

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천연 감기약 생강청

감기 예방과 건강에 좋은 생강청 레시피를 소개합니다. 날씨가 추워질 때 따뜻하고 건강하게 즐길 수 있는 방법을 공유합니다.

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

▶ 레몬 손질법

동영상

조리순서Steps

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생강은 얼렸다가 뜨거운물에 담가 건져요.

뜨거운물에 잠시 담가 꺼내면 껍질이 쉽게 벗겨져요.

얇게 편으로 썰어요.

알룰로스와 레몬즙을 넣어 섞어요.

믹서기에 갈아서 완성!

2-3개월정도 보관가능해요.

: 처음 생강청을 만들 때 생강의 양을 적절히 조절하여 본인에게 맞는 맛을 찾아보세요. 꿀 대신 알룰로스를 사용하면 칼로리를 줄일 수 있습니다.

등록일 : 2025-11-28 수정일 : 2025-11-28

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#생강청 #감기예방 #건강음료 #천연재료

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