매일매일 먹게되는 간단하면서도 맛있는 '무참치밥' 레시피에요

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둥이맘

매일매일 먹게되는 간단하면서도 맛있는 '무참치밥' 레시피에요

매일 해먹기 좋은 간단한 요리로 매일 올리는 즐거움! 새로운 레시피로 참치와 무의 조합을 맛보세요.^^

재료Ingredients

[재료]

참치
1/2~1캔 구매
무
적당량 구매
밥
1공기 구매
올리브유 또는 들기름/참기름
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
물
3큰술 구매
가루육수 생략가능
1포 구매

[양념장재료]

노하우

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 설탕 조리법

동영상

조리순서Steps

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무는 채썰어주시고, 냄비에 식용유를 두른 후 채썬 무를 넣어주세요.

가루육수 1포를 넣고, 물 3T를 넣어주세요.

뚜껑을 닫은 후 약불에서 3분동안 볶아주세요.

약불

뚜껑을 열고 밥,참치를 올린 후 뚜껑을 닫고 약불에서 3분더 볶아주세요.

약불

6분정도면 1끼를 뚝딱 만들수 있어요!
마무리로 쪽파와 통깨를 넣어주시고 양념장을 둘러서 비벼드리면 됩니다!

: 간장을 빼시면 고춧가루 1/2큰술 대신 넣으시면 얼큰한 양념장이에요.^^

등록일 : 2025-11-26 수정일 : 2025-11-26

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#무 #참치 #간단한요리 #밥 #양념장 #요리사랑 #집밥

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