간편하게 전자렌지로 연두부계란찜 만들기

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krwn

간편하게 전자렌지로 연두부계란찜 만들기

간단하게 전자렌지로 후다닥 만드는 연두부 계란찜이에요. 5분이면 완성되니 바쁜 현대인들에게 딱입니다

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

계란
3알 구매
연두부
1/2모 구매
양파
1/4개 구매
부추
조금 구매
물
160ml 구매
참치액
0.5스푼 구매
맛술
1스푼 구매
참기름
1/2스푼 구매
소금
살짝 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 연두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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전자렌지 용기에 계란 3개 넣고 잘 풀어주세요

여기에 물 160ml 넣어 계란과 잘 섞어줍니다

양파는 작게 썰어 주고 연두부도 조심스럽게 썰어서 준비해주세요

참치액 반스푼과 맛술 1스푼, 소금 살짝넣어 주고 부추 올려주세요. 부추대신 대파나 쪽파도 좋습니다

뚜껑 닫고 먼저 전자렌지에 4분 돌려 주고

4분 뒤 계란찜 꺼내서 안 익은 중간부분 살짝 섞어 주세요. 그리고 연두부 올려줍니다
1분도 돌려 주세요

마지막에 참기름 1스푼 넣어 주면 고소하고 부드러운 연두부계란찜 완성이에요

: 연두부 처음부터 넣어도 되지만 보기좋게 눈에 보이게 만들려면 전자렌지에서 계란찜 먼저 살짝 돌려준 뒤 나중에 연두부 위에 올려 마무리로 한번도 익혀주면 예쁜 연두부계란찜 만드실 수 있어요

연두부계란찜 관련 상품

등록일 : 2025-11-20 수정일 : 2025-11-20

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/krwn

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#전자렌지계란찜 #전자렌지계란찜시간 #연두부계란찜 #전자렌지요리 #달갈찜

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