Name: 우뭇가사리묵무침 우뭇가사리 요리 다이어트 반찬 추천
Ingredients: 우뭇가사리 1팩; 오이 1/3개; 당근 약간; 홍고추 1/2개; 간장 1큰술; 참치액 2큰술; 식초 1.5큰술; 알룰로스 2큰술; 다진마늘 0.7큰술; 참기름 1큰술; 깨 약간

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서리Yaam

우뭇가사리묵무침 우뭇가사리 요리 다이어트 반찬 추천

우뭇가사리는 칼로리가 낮고
섬유질이 풍부해 다이어트에도
좋은 재료인데요~

콩국이나 냉국, 무침등
다양한 우뭇가사리 요리들이 있어요

초급

재료Ingredients

[재료]

우뭇가사리
1팩 구매
오이
1/3개 구매
당근
약간 구매
홍고추
1/2개 구매

[양념]

간장
1큰술 구매
참치액
2큰술 구매
식초
1.5큰술 구매
알룰로스
2큰술 구매
다진마늘
0.7큰술 구매
참기름
1큰술 구매
깨
약간 구매

노하우

조리순서Steps

오이 1/3개 채썰어 준비해 주세요

당근 약간 채썰어 주세요

홍고추 1/2개 씨 빼서 얇게 어슷썰어 준비했어요
없으면 생략 가능해요

우뭇가사리묵은 흐르는 물에 가볍게 2~3번 헹궈서 물기를 빼주세요

우뭇가사리묵무침 양념 만들게요
간장 1큰술, 참치액 2큰술, 식초 1.5큰술, 알룰로스 2큰술, 다진마늘 0.7큰술, 참기름 1큰술, 깨 약간 넣어 섞어주세요
(밥숟가락 계량 기준)

섞어놓은 양념에 우뭇가사리, 오이, 당근 넣고 살살 버무려 주세요

홍고추, 깨 넣고 살살 버무려주면 우뭇가사리묵무침 완성이에요

우뭇가사리묵무침 관련 상품

등록일 : 2025-09-30 수정일 : 2025-10-01

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레시피 작성자About the writer

서리Yaam

https://m.blog.naver.com/s1004727 복잡한 건 싫고 간단한 게 좋아'-'

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