순두부 계란찜 전자레인지 이용한 5분 레시피 초간단 밥도둑 메뉴

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순두부 계란찜 전자레인지 이용한 5분 레시피 초간단 밥도둑 메뉴

순두부 좋아하시나요? 따로 먹어도 맛있지만 계란이랑 같이 먹어도 찰떡궁합입니다.
짭짭한 양념에 부드러운 식감이 밥 한 그릇 뚝딱하게 됩니다.

아이들 어릴 때부터 좋아했던 메뉴라 자주 먹고 있는데요. 한동안 뜸했다 요즘 다시 찾게 되는 반찬입니다.

대학생 딸도 쉽게 만드는 방법으로 알려 드려요. 요리에 자신 없으신 분들도 바로 도전 가능합니다.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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순두부는 반으로 잘라 전자레인지 용기에 담는다.

계란 물에 청양고추, 대파, 참치액을 넣어 섞어준다.

두부에 계란물을 넣고 전자레인지에 4~5분 익힌다.

간장에 고춧가루, 참기름, 알룰로스, 깨소금을 넣고 골고루 섞어주세요. 알룰로스 대신 요리 당이나 설탕을 추가해도 됩니다. 칼로리 걱정 없이 드실 수 있어요.

양념장을 올려 완성한다.

순두부계란찜 관련 상품

등록일 : 2025-09-13 수정일 : 2025-09-15

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❤네이버 푸드인플루언서 아이해피 입니다. 맛있고 건강하고 간단한 집밥이야기를 소개합니다. (네이버에서 #아이해피)

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