상추 스무디

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권영경

상추 스무디

상추를 한잔으로 즐기고, 활력까지 채워주는 아침 루틴을 위한 스무디 레시피입니다.
상추는 몸에 좋은 채소로 그린 스무디와 매우 잘 어울리니, 아침 식사 대용으로 매우 좋습니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

상추
6장 구매
바나나
1개 구매
사과
1개 구매
레몬즙
20ml 구매
코코넛워터 물
150ml 구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

조리순서Steps

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깨끗이 손질한 상추 6장, 사과 1개, 바나나 1개를 믹서기에 넣어요.

레몬즙, 코코넛워터와 함께 넣고 곱게 갈아줍니다.

아침 한잔으로 피로 완화, 편한 속, 장 건강, 진정, 피부 모두 챙겨요.

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등록일 : 2025-09-12 수정일 : 2025-09-12

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#상추스무디 #초간단레시피 #건강주스 #상추 #스무디

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