게맛살숙주나물무침 아이들주려면 이렇게 만들어보세요^^

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굿세라맘

게맛살숙주나물무침 아이들주려면 이렇게 만들어보세요^^

숙주나물 아삭하게 데치는 방법과 데치는 시간 알려드릴게요~ 아이들과 같이 먹을거라 다진마늘이나 파는 넣지 않았어요^^ 당근과 양파도 숙주데칠때 같이 데쳐 어린아이들도 잘 먹을수있답니다~ 우리딸이 유치원에서 먹어 보고 해달라고 이야기했던 반찬이에요! 아이들 입맛에 잘 맞으니 한 번 만들어보세요^^~

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

숙주나물
300g 구매
게맛살
70g 구매
양파
14g 구매
당근
14g 구매

[양념재료]

맛소금
적당량 구매
참기름
1작은술 구매
참깨
적당량 구매

노하우

▶ 숙주 손질법

▶ 숙주 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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숙주는 깨끗하게 씻어서 준비하고, 당근과
양파는 채썰어줍니다. 게맛살은 찢어서 준비해주세요.

숙주를 2분간 데치다가, 당근 양파를 넣고 30초 더 데쳐줍니다.

데친 숙주는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요

볼에 담아 소금 참기름 참깨를 넣고 무쳐주다가, 마지막으로 크래미를 넣고 무쳐줍니다.

: 숙주나물은 2분 30초 데쳐줍니다.
숙주를 데칠때 소금을 약간 넣어줍니다.
숙주나물을 먼저 간을 하고, 크래미를 나중에 넣어주세요.

게맛살숙주나물무침 관련 상품

등록일 : 2025-09-05 수정일 : 2025-09-23

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레시피 작성자About the writer

맛과 영양을 생각한 집밥 레시피를 기록합니다. https://blog.naver.com/goodsarah_89

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#집밥 #밥반찬 #나물 #엄마표밥반찬 #아이들이잘먹는 #숙주나물 #숙주나물데치는방법 #게맛살숙주나물무침

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