항암력 높이는 토마토주스

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항암력 높이는 토마토주스

토마토주스 제대로 섭취하는 방법

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

토마토
5개 구매
양파
1/2개 구매
마늘
5개 구매
소금
소량 구매
올리브유
1스푼 구매

조리도구

믹싱볼
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믹서기
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냄비
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요리주걱
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재료를 다 씻은 뒤 믹서기에 곱게 갈아준다.

믹싱볼 , 믹서기

소금을 넣고 중약불에 20분 이상 끓인다.
토마토 항암력을 높이는 주요성분인 라이코펜은 가열시 파괴되지 않고 끓일수록 증가하고 흡수율도 높아진다.

냄비 , 요리주걱

대량으로 만들경우 냉장보관 2주이내 섭취 권장합니다.
먹기 직전에 올리브유 한스푼 넣으면 더 좋습니다.

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등록일 : 2025-08-17 수정일 : 2025-08-18

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#토마토 #항암

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