미니 밤호박 찜 꿀이 뚝뚝 영양간식 초간단 단호박 5분 레시피

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미니 밤호박 찜 꿀이 뚝뚝 영양간식 초간단 단호박 5분 레시피

7월 제철 미니 밤 호박 쪄서 먹으면 정말 맛이 있어요. 직접 사기도 하지만 선물 받은 게 있어 기쁜 마음으로 조리했습니다.
거나 굽거나 튀겨 먹어도 달달하고 포근포근 식감이 매력적이지요.

1인분 15분 이내 아무나

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껍질까지 버릴 것이 없어요. 베이킹소다를 이용해 세척하고 중간에 거친 부분만 칼로 잘라내고 사용합니다.

계량스푼, 찜기

전자레인지 용기에 담아 3~5분 정도를 익혀 주세요. 호박의 크기에 따라 전자레인지 제품에 따라 약간의 시간 차이가 있을 수는 있습니다.

단단했던 껍질은 익으면서 부드러워지지요. 칼질을 할 수 있게 되어 수월하게 씨를 제거할 수 있어요. 숟가락을 이용해 씨를 빼 줍니다. 먹을 수 없는 꼭지 부분도 도련 해 주세요.

도마 , 조리용나이프

먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 담으면 맛있고 건강한 7월 제철요리 영양간식이 완성됩니다. 여름 방학 간식으로 훌륭합니다.
그대로 먹어도 맛이 좋지만 달달한 꿀과 함께라면 더 맛있게 드실 수 있어요. 맛있는데 건강한 식단으로 추천해요.

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등록일 : 2025-08-10 수정일 : 2025-08-11

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