다이어트 황치즈케이크 레시피

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자몽언니

다이어트 황치즈케이크 레시피

치즈 폭발! 다이어트 맞냐고요? 10년째 15kg를 감량하며 유지하고 있는 자연언니의 치즈케이크 레시피입니다. 집에 있는 그릭요거트와 치즈가루로 만들어 건강한 다이어트를 도와드립니다.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

볼
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칼
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노하우

▶ 계란 조리법

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그릭요거트 150g, 계란 1개, 알룰로스 60g, 치즈가루 50g 넣고 잘 섞어줍니다.

볼 , 요리주걱

틀에 종이호일을 깔고 반죽을 부어줍니다.

에어프라이어에 200도 15분, 180도 10분 구워줍니다.

한 김 식힌 뒤 냉장보관 3시간해주면 완성!

: 치즈가루는 일반 치즈가루 대신 저지방치즈 파우더를 사용하면 풍미는 살리고 지방은 줄일 수 있어요. 시중 요거트는 당분이 숨어 있는 경우가 많아요. 무가당 그릭요거트를 단백질 높고, 묽직한 질감을 더해 더 진한 케이크를 만들어줘요. 버터를 안 쓰는 대신 유산지 or 실리콘틀 사용하면 기름 없이 깔끔하게 구울 수 있어요. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^

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등록일 : 2025-08-08 수정일 : 2025-08-08

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레시피 작성자About the writer

맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!

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