닭 가슴살 요리 닭 가슴살 샐러드 깻잎쌈 만드는 법

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깨주부

닭 가슴살 요리 닭 가슴살 샐러드 깻잎쌈 만드는 법

내일이 초복이라, 오늘은 닭 요리를 준비해 봤습니다. 집에 처치 곤란 닭 가슴살이 있으시거나 백숙이나 삼계탕 만들어 드시고 닭 가슴살 남으시면 이렇게 만들어 보세요~ 저도 닭 가슴살 요리 찾아보다가 sns에서 보고 아이디어 얻어 만들어 봤어요!

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1덩이 구매
노랑파프리카
1/2개 구매
빨강파프리카
1/2개 구매
오이
1개 구매
적양파
1/2개 구매
양배추
약간 구매
깻잎
7~8장 구매

[소스]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
접시
구매
볼
구매
소스볼
구매
계량스푼
구매
젓가락
구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 자색양파 손질법

▶ 자색양파 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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파프리카, 오이, 양배추, 양파를 채 썰어 줍니다.

도마 , 조리용나이프

파프리카 손질법

볼에 닭 가슴살을 찢어 넣어 줍니다.

그릭요거트 2T, 홀그레인머스타드(허니머스타드) 1T, 알룰로스(올리고당) 1T, 레몬즙(화이트 발사믹) 1T, 소금, 후추 약간을 섞어 소스를 만듭니다.

소스볼 , 계량스푼

. 볼에 닭 가슴살과 채소를 넣고 소스를 붓고 버무려 줍니다.

젓가락 , 스푼

깻잎 위에 샐러드를 올려 접시에 세팅해서 위에 통깨와 파슬리를 올려주면 완성!

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-07-24 수정일 : 2025-07-25

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

sns

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#닭가슴살요리 #닭가슴살샐러드 #닭가슴살샐러드깻잎쌈 #깻잎닭쌈 #남은닭가슴살요리

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