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스마일로즈의건강밥상
전복삼계탕 끓이는 법 복날 보양식 쌍화탕 전복 누룽지삼계탕 보양식
초복 중복 말복 삼복이라 하는데 1년 중 가장 더운 시기로 본격적인 더위가 시작된다고 하는데 초복이 오기도 전부터 폭염이 시작되었네요 이번 초복은 7월 20일 내일이고 중복은 열흘 뒤인 7월 30일 수요일에 말복은 중복이 지난 뒤 20일 후 8월 9일인데요 무더위가 본격적으로 시작되는 시기에 우리 몸을 챙기기 위한 특별한 음식 복날 음식들은 삼계탕을 비롯해 장어구이 초계국수 전복 등 본인이 좋아하는 음식을 만들어 몸 보양을 하면 됩니다 저는 어제 전복 삼계탕 누룽지삼계탕 전기밥솥누룽지삼계탕을 끓여 이웃 동생과 초복맞이로 복날 음식 맛있게 먹었답니다 누룽지삼계탕 끓일 때 시판용 누룽지를 이용해도 되지만 찹쌀을 넣고 누룽지 만들면 더욱 구수하고 진하고 맛있어요
압력솥이나 냄비 등으로 끓이면 모양은 흩어지지 않고 예쁘게 끓일 수 있지만 요즘처럼 더워 땀을 줄줄 흘리며 보양식을 만들기는 쉽지 않아 전기밥솥 누룽지 모드로 35분 만에 누룽지 삼계탕으로 간단하게 끓이면서 한방재료 대신 쌍화탕을 넣고 끓였어요 그럼 지금부터 간단하게 만드는 한방삼계탕 쌍화탕삼계탕 만들기 해볼까요
재료 준비는 쌍화탕을 넣기 때문에 특별하게 많이 준비하지 않아도 되는데요 인삼까지 넣어주면 좋은데 인삼은 빼먹었네요 대추는 물에 잠시 담가 주름 사이의 불순물을 주방 솔로 문질러 세척하고 통마늘도 냉동실에 있던 것을 준비하고 대파도 2대 정도와 닭은 850g 중닭을 준비했어요 삼계탕의 팁은 한방재료 없이 쌍화탕을 넣어주었어요
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