유채유에 볶아먹는 파스타 / 야채 파스타 / 야채 파르팔레 파스타

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

30

상품목록

나래노리Narae

유채유에 볶아먹는 파스타 / 야채 파스타 / 야채 파르팔레 파스타

집에 있는 야채들과 파르팔레의 꿀조합이 이런 꿀조합일지는 만들기 전에는 몰랐어요. 요리 똥손도 금손으로 만들어주는 고마운 내 사랑 파르팔레♥ 평소에 파스타면보다 더 좋아하는 파르팔레로 맛있고 건강한 맛의 야채 파르팔레, 야채 파스타~! 유채유에 볶아먹는 건강한 파르팔레 요리해볼게요.

2인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

파르팔레
1-2인분 구매
가지
1/2개 구매
애호박
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
올리브오일
3스푼 구매
다진마늘
1스푼 구매
소금
1스푼 구매
후추
1스푼 구매

조리도구

믹싱볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
채반
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

냉장고 깊숙히 박혀있던 내 애호박과 가지를 꺼내서 야채세척 전용세제 한 방울 톡 떨어뜨리고 흐르는 물에 박박 세척해주었어요.

준비한 오늘의 야채~! 애호박, 가지, 당근을 먹기좋은 크기로 사각큐브 모양으로 잘라주어요.

도마 , 조리용나이프

애호박 손질법

끓는 물에 파르팔레를 넣어주어 팔팔 끓여주세요. (컬러풀한 파르팔레는 익히는데 꽤 시간이 걸려서 최소 5분 이상 팔팔 끓여주세요) 저처럼 푹~~~~~~~익힌 파르팔레를 선호하시는 분들은 5분이상 팔팔 끓여주시고 끓은 물에 약 1분 정도 담가두었다가 빼면 물을 가~~~득 머금은 푹~~익힌 파르팔레가 만들어집니다. 쫄깃쫄깃...엄청 맛나요.

냄비 , 요리스푼 , 채반

예열한 후라이팬에 유채유 듬~~~뿍 넣어주고 썰어둔 애호박, 가지, 당근 큐브를 모두 넣고 익혀주세요. (약 2분)

프라이팬 , 요리스푼

다진마늘 1스푼 넣어주어 감칠맛을 더해주고 30초간 중불에 더 볶아주어요.

미리 익혀둔 컬러풀한 파르팔레 모두 넣어주고 함께 1분간 빠르게 볶아 섞어주세요.

소금, 후추 조금을 넣어서 간을 맞추어주면 완성입니다.

완성된 파르팔레... 유채유와 야채맛이 나는 건강한 파르팔레를 먼저 예쁜 그릇에 담아주어요.

익은 야채들을 모두 넣어주면 무척 맛있고 건강한 맛의 야채 파르팔레 파스타가 완성됩니다. ㅇㅅㅇ 다채로운 컬러의 야채 옷을 입힌 야채 파르팔레♥♥♥

야채파스타 관련 상품

등록일 : 2025-07-20 수정일 : 2025-07-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

나래노리Narae

네이버검색 -> 웰니스 나래

sns

sns

sns

sns

sns

댓글 0

#파르팔레면 #이색파스타 #이색파르팔레 #야채파스타

메추리알조림 맛보장 레시피

1

♥[신혼밥상] 10분 반찬! 메추리알조림

행복한윤블리네

5.0(199)
2

소고기메추리알장조림으로 고기반찬 걱정 뚝!

만개의레시피

5.0(61)
3

스피드하게 만들어 먹는 반찬,메추리알 조림

브라보

4.9(31)
4

메추리알조림 간단하다!

의정부바겨사

4.7(18)

리조또 맛보장 레시피

1

고추참치리조또

퇴직가수

4.9(26)
2

로제 베이컨 리조또

ㄴ딸기바람

5.0(19)
3

두유 리조또

민감한오징어

4.9(18)
4

진짜 리조또 만들기 핵심은 생쌀과 육수에

윤채코퍼레이션

4.9(15)

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(236)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

5.0(122)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(68)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(42)

통삼겹살구이 맛보장 레시피

1

요리가 쉬운 "에어프라이어 통삼겹"♪

서재인

4.8(6)

콩나물잡채 맛보장 레시피

1

매운콩나물잡채

시크제이맘

4.8(130)
2

콩나물잡채♡매콤하고 아삭한 간편 찜요리

손큰언니

4.9(47)
3

콩나물어묵잡채

마미집밥

4.8(36)
4

콩나물잡채 만드는 법

시크제이맘

5.0(30)

깻잎김치 맛보장 레시피

1

밥도둑 깻잎김치 만들기 어렵지 않아요^^

주부9단요리톡톡

5.0(773)
2

밥도둑 인기 밑반찬 깻잎김치 황금레시피

스카이윤

5.0(127)
3

절대 후회없는 깻잎김치 황금레시피^^

엉뚱공주네

4.8(103)
4

[반찬] 바로먹는 여름김치, "깻잎김치"♪

서재인

4.9(43)

열무물김치 맛보장 레시피

1

여름에 끝내줘요!! 열무물김치

요술양탄자

5.0(98)
2

열무물김치(엄청간단한^^)

깻잎언니

4.9(55)
3

열무얼갈이물김치! 칼칼하고 시원한 게 열무물김치 속이 뻥 뚫리네요.

팬이맘

4.9(30)
4

열무물김치(열무2단) / 시댁음식, 여름김치는 찹쌀풀대신 밀가루풀이 비법?

엄마의집밥이야기

5.0(20)

오뎅탕 맛보장 레시피

1

오뎅탕

밥차리라

5.0(32)
2

초스피드 간단 오뎅탕으로 한끼식사 굿!

나지로그

5.0(30)
3

오뎅탕 끓이는법 육수만 내어주면 되요~

요리쿡조리쿡

4.9(27)
4

오뎅탕 어묵탕 끓이는법 - 육수비법은 요거!어머이맛은!!♡

뚱이네♡

4.9(13)

가지무침 맛보장 레시피

1

구워서 만든 가지무침, 백종원 레시피

catmom

4.9(585)
2

가지무침 황금레시피 만드는법 백종원 가지무침

꽃청춘이주부

5.0(39)
3

전자렌지를 이용한 가지무침

노루네

4.9(31)
4

구워서 더욱 쫀득한 구운 ‘가지무침’ 만드는 방법~양념장 황금레시피! 밑반찬, 도시락반찬^^

판교맘’s누구나집밥

5.0(30)

닭가슴살볶음 맛보장 레시피

1

갈릭 닭가슴살버섯볶음

에이플퀸

4.8(95)
2

당신의 다이어트를 책임져줄, 닭가슴살 고구마 볶음

롯데주류 미림

5.0(25)
3

다이어트 할때는 닭가슴살 깻잎볶음 .

카리스마정민

4.8(20)
4

닭가슴살양배추볶음 든든한 반찬

요리쿡조리쿡

4.8(20)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.