병아리콩으로 만든 후무스와 후무스 브라타치즈 샐러드

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

139

상품목록

베니스

병아리콩으로 만든 후무스와 후무스 브라타치즈 샐러드

365일 다이어트하는 저를 위해 병아리콩으로 후무스 만들었어요. 후무스, 브라타치즈, 루꼴라로 넣은 샐러드에요. 식사빵 1,2조각과 커피와 함께 하면 가벼운, 건강한 한끼 되실거에요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[후무스재료]

[샐러드재료]

조리도구

볼
구매
냄비
구매
믹서기
구매
계량스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 시럽 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

병아리콩은 6시간이상 불린 다음 소금을 약간 넣고 30분 이상 삶아줍니다. 믹서기에 분량의 콩, 참깨, 레몬즙, 다지남늘, 파슬리가루를 넣습니다.

볼 , 냄비 , 믹서기 , 계량스푼

밥솥에는 콩과 물량을 비슷하게 해서 만능찜기능으로 취사해줍니다.

믹서기에 소금, 후추, 메이플시럽을 넣습니다.

물을 넣고 곱게 갈아줍니다. 간을 보고 싱거우면 소금, 레몬즙으로 추가간을 합니다.

접시에 샐러드 야채를 넣고 후무스 2스쿱을 올립니다. 병아리콩을 몇개 남겨 뿌려줍니다.

브라타치즈를 올리고 블루베리를 올립니다. 야채쪽에 올리브유와 화이트와인 식초를 뿌리고 브라타치즈에는 발사믹을 뿌립니다.

후무스 관련 상품

등록일 : 2025-06-10 수정일 : 2025-06-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 0

#후무스 #병아리콩후무스 #병아리콩삶기 #후무스샐러드 #브라타치즈샐러드

참치감자조림 맛보장 레시피

1

참치 감자 조림

밥차리라

4.9(422)
2

저녁반찬 없을때 후다닥 참치감자조림

춤추는곰

4.9(82)
3

백종원의 참치감자조림 따라하기

쪼하

4.7(48)
4

"매콤한 참치감자조림"♪

서재인

4.7(32)

무김치 맛보장 레시피

1

보쌈무김치 - 딸에게#

노란장미

5.0(95)
2

보쌈무김치 황금레시피 , 수육삶는법 까지 !

엘린84

4.9(48)
3

{초간단} 냉면무김치

아카시아♡♡

4.8(38)
4

먹음직스러운 알타리무김치

밥심은국력

4.9(32)

마늘쫑볶음 맛보장 레시피

소세지빵 맛보장 레시피

1

소세지빵(피자빵) 만들기, 손반죽으로 만드는 레시피

쭌맘네

5.0(34)
2

호떡믹스 소세지빵 에어프라이어로 집에서 만드세요

꽃마리♡

4.7(34)
3

식빵요리, 전자렌지로 간편하게 피자토스트/소세지빵 만들기

행운77

5.0(21)
4

아이들 간식/모닝빵으로 만든 소시지빵~

판교댁송블리

4.9(17)

장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 꽈리고추 장조림 간단한 밑반찬 ~

엘린84

5.0(174)
2

장조림 만드는 법, 소고기 장조림, 계란 달걀 장조림

hancy002

4.8(55)
3

간단밑반찬 닭가슴살장조림 만들기

꽃마리♡

5.0(29)
4

[반찬] 초간단 레시피, "꽈리고추메추리알장조림"♪

서재인

4.9(28)

차돌박이찜 맛보장 레시피

1

완전맛있는 차돌박이찜! 미소된장마요소스도 함께~

보루빵

5.0(222)
2

깔끔매콤 차돌박이 숙주찜

손큰언니

5.0(59)
3

백종원 차돌말이찜 차돌박이찜 백선생 소스 레시피

베리츄

4.9(23)
4

밀푀유전골! 차돌박이로 쉽게 만들기! 차돌박이알배추찜

만개의레시피

5.0(16)

감자볶음 맛보장 레시피

1

간단 반찬-아이 반찬으로 좋은 감자볶음

촌아짐

4.9(321)
2

감자볶음 황금레시피

러블리미쉘

4.9(142)
3

감자볶음레시피 꿀팁! 간이 잘 배인 백종원 감자볶음

푸키베베

4.9(39)
4

감자볶음 칼칼하고 맛있는 감자요리

팬이맘

4.9(36)

초코칩쿠키 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 초코칩쿠키

해블랑

4.9(179)
2

아몬드초코칩쿠키 만들기 고소하고 바삭해요 :)

승혜의야미로그

5.0(77)
3

촉촉한 초코칩 쿠키

따뚜

4.9(35)
4

바삭하고 달콤한!버터초코칩쿠키

초록이의맛있는이야기

5.0(30)

뚝배기계란찜 맛보장 레시피

1

부드럽게 부풀어오른 "뚝배기 계란찜"♪

서재인

4.7(43)
2

초간단 뚝배기 계란찜

땡초쫑이맘

4.4(23)
3

부드러운 뚝배기 계란찜 황금 레시피

스와티라마

4.8(14)
4

뚝배기계란찜/뚝배기에 해먹는 최고로 부드러운 달걀찜/steamed eggs with earthen pot

자연주부

4.9(10)

김치콩나물국 맛보장 레시피

1

김치콩나물 국 얼큰하고 맛나게 끓이기!

줌마요리

5.0(407)
2

꿀처 김치콩나물국

♡꿀처♡

4.9(56)
3

김치콩나물국 황금레시피 얼큰하고 개운하고 끓이는 법 ♬

뽀새댁

5.0(49)
4

간단국 추천! 시원 칼칼한 김치콩나물국 안주로도 좋아요~

딸기망고chsiiii

5.0(34)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.