글루텐 프리 바나나 피넛버터 브라우니 / 다이어트 간식

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잔근육

글루텐 프리 바나나 피넛버터 브라우니 / 다이어트 간식

'최은경의 관리사무소'에 '급찐급빠 초간단 레시피'중 간식으로 글루텐 프리 바나나 피넛버터 브라우니를 만들었어요.그 레시피로 주말 간식 으로 만들어 프로틴 음료와 한 끼 든든히 먹었답니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

믹싱볼
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포크
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큰 볼에 포크를 이용해 바나나 2개를 으깨주고 땅콩 버터1/2컵,코코아 파우 더1/4컵 넣고

믹싱볼 , 포크

모든 재료를 골고루 섞어줍니다.

내열 용기에 오일이나 버터 살짝 발라줍니다.

반죽을 붓고 윗면을 평평하게 한 다음 탁탁쳐서 공기 를 빼줍니다.

에어프라이어 160도에 30분 저온 으로 구워줍니다.사양 에 따라 시간을 10분 씩 추가합니다.

에어프라이어

젓가락으로 찔러 반죽이 묻어나지 않으면 완성입니다.

구워낸 다음, 차갑게 식혀 주세요. 따끈할 때도 맛있고 식혀 먹어도 더 맛있어요.

땅콩버터를 크런치 타입으로 사용해 땅콩들이 엄청 씹혀요.

먹기 좋게 한 입 크기로 잘라줍니다.

글루텐 프리 바나나 피넛버터 브라우니 완성!

프로틴 음료 와 한 끼 대용이나 간식으로 든든해요.

: 부드러운 질감을 원하면 스무스 땅콩버터를 사용합니다.

글루텐프리바나나피넛버터브라우니 관련 상품

등록일 : 2025-06-09 수정일 : 2025-06-10

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dal031

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#최은경관리사무소 #간식 #다이어트 #글루텐프리바나나피넛버터브라우니 #디저트 #글루텐프리간식

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