요리하기 싫은 날엔 지중해 샐러드

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옹쉐프

요리하기 싫은 날엔 지중해 샐러드

요리하기 싫은 날 있잖아요. 만사 귀차니즘 발동! 냉장고 열었다 닫고… 배는 고픈데 불 켜긴 싫고… 그럴 땐 그냥 섞기만 하세요. 오이가 흔한 계절이예요. 냉장고 속 흔한 재료 오이와 방울 토마토 딱 두가지로 냉털요리 해봐요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
방울토마토 6-8개
1줌 구매

[양념]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
계량스푼
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접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이 1개는 깨끗히 씻어서 먹기좋게 썰어요

도마 , 조리용나이프

방울토마토는 씻은 후 물기를 털고 반으로 잘라요

볼에 오이와 방울토마토를 담고

올리브유,식초,레몬즙

알룰로스,소금,후추를 넣고

잘 버무려주세요.

: 다진마늘을 조금 넣으면 풍미up 바로해서 먹어야 맛있어요

지중해샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-05-22 수정일 : 2025-05-23

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레시피 작성자About the writer

집밥 예능러 ! 한 그릇에 감성 한 스푼, 유머 두 스푼 쉽지만 특별한 집밥을 만드는 옹쉐프입니다.오늘 뭐 먹지? 고민될 매일 옹쉐프표 예쁜집밥을 만나보세요!

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#지중해샐러드 #초간단샐러드 #오이토마토샐러드 #요리잘하는여자 #제철오이레시피 #다이어트샐러드

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