아침에 일어났을때 새콤달콤한 맛이

너무 땡길때가 있잖아요.

특히 아침에 바쁘고 시간도 없고..

간단한 샐러드가 생각이 나는데요.

그래서 오늘은 새콤달콤 샐러드

이쁜 홈카페 샐러드

딸기 요거트 샐러드를 만들어볼게요.

딸기만 먹어도 정말 맛있고

새콤달콤할 뿐 아니라

영양도 챙길 수 있어요.

이런 귀한 딸기가 그릭요거트와 같은

유제품을 만나면

딸기에 부족한 칼슘이 보충되어

골다공증 예방에도

매우 효과적이라고 합니다.

그래서 현대인들이 요거트볼이나

샐러드볼을 자주 만들어먹지요.

그리고 요즘은

샐러드 가게도 많이 생겨서

맛있고 영양가 높은 샐러드를

편리하게 애용할 수도 있어

참 좋은 거 같아요.

정말 신기하게 딸기샐러드를 만드려는데

냉장고에 모두 재료가 있는거에요.

이런걸 냉장고 파먹기라고 하지요..?

딸기만 딱 준비하니

모든 재료가 다 있었다는..

레몬갈릭 드레싱과 그릭요거트가

많이도 남아서

오늘의 메뉴는 금방 정해졌어요.

오늘의 주인공 딸기..!

꼭 마트에 가면 그냥 지나칠 수 없는

사랑스러운 딸기~!

새콤달콤 맛있는 딸기를

꼭지를 따주고

반으로 먹기좋게 잘라주세요.

보울이 꽤나 크지요...?

가족들과 함께 즐길 샐러드라서

대용량으로 만들려고

큰 보울을 선택했어요.

큰 보울에 그릭요거트 바닥에

이쁘게 깔아주고요.

세척한 믹스야채와 양상추를

위에 쌓듯이 올려주세요.

보기만해도 몸이 좋아질 거 같은

야채들과 양상추~!

샐러드를 만들어보니

무조건 야채들이 가득가득 있어야

더 맛있더라구요.

단 맛이 땡길 땐 과일을 더 많이 넣고

아삭한 맛이 더 땡길때는

야채들을 더 넣으면 좋을 거 같아요.

아스파라거스와 딸기까지 올린

새콤달콤 홈카페 샐러드

딸기요거트 샐러드 위에

레몬갈릭 드레싱까지

과감히 넣어서

더 새콤달콤하게 드세요.

홈카페메뉴 새콤달콤 샐러드

딸기요거트 샐러드로

오늘 냉장고 파먹기 제대로 했네요.

샐러드에 잘 어울리는 야채핫도그와

말차 마카롱까지 준비하는 센스~ ^0^*

먹기에도 좋고 보기에도 좋고

완전 1석 2조라서 무척 좋아요..^^!!

새콤달콤한 딸기와 요거트의 만남,

그리고 레몬갈릭 드레싱까지..

오늘 입안에서 상큼한 새콤달콤함이

팡팡 터지는 날이네요 ^0^*

* 레시피 *

1 딸기, 양상추, 믹스야채,

아스파라거스, 그릭요거트,

레몬갈릭드레싱을 준비해요.

2 딸기와 야채들을

식초에 여러번 세척해주어요.

3 딸기를 먹기좋게 잘라주어요.

4 보울을 준비해서 바닥에

그릭요거트를 깔아주세요.

5 요거트위에 양상추와 믹스야채를

올려주세요.

6 가로로 자른 딸기와

삶은 아스파라거스를

올려주고 레몬드레싱을

적당량 뿌려주면

완성~~~~~~~~~~! ^0^*