오트밀 당근케이크! 노밀가루 다이어트 디저트로 딱~

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김대리는칼퇴근

오트밀 당근케이크! 노밀가루 다이어트 디저트로 딱~

다이어트 하지만 먹을 수 있는 케이크~ 노밀가루 오트밀로 만들면서도 그릭요거트로 칼로리르 낮춘 당근케이크 입니다~ 당근케이크 시트는 오트밀로 만들어 구수하고 당근향도 은은해요 꾸덕 그릭요거트와 알룰로스가 달콤한 크림을 대신해줘요~

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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볼
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노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

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당근1개 적당히 썰어주고 믹서기에 넣어서 주스처럼 갈지 말고 믹서기 커터 기능으로 작게 다져요

도마 , 조리용나이프 , 믹서기

당근 손질법

당근과 잘어울리는 호두 40g 정도 준비! 칼로 너무 작지 않게 다져주세요 (견과류는 기름이 나오니까 믹서기보다는 칼을 사용해주세요)

피칸이나 다른 견과류도 가능

기름없는 팬에 살짝 덕어주시면 더 맛있어요

당근케이크 반죽 만들기~ 달걀2개, 오일2스푼, 알룰로스5스푼, 무가당 두유150g, 소금 1/2Ts 볼에 넣고 달걀 잘 풀면서 섞어주세요

볼 , 계량스푼

반죽물에 시나몬1Ts, 오트밀130g, 다진 당근, 호두 넣고 재료들 잘 섞어주면 당근케이크 반죽 끝!

에어프라이어에 구워줄건데 에프용 트레이에 종이호일 깔고 얇게 펴서 깔아주고

오븐트레이 , 종이호일

얇게 깔아줘야 (0.5 cm 정도) 속까지 잘 익어요

에프에서 180도에 30분 정도 구워줍니다 온도는 기기마다 다르니 타지 않게 틈틈히 확인해주세요

에어프라이어

젓가락으로 찔렀을때 묻어나지 않으면 익은거예요

먹을만큼 잘라주고 (4등분해서 2개씩 1인분!)

구운 당근케이크 시트 깔고 그릭요거트 도톰히 샌드 알룰로스 1Ts 추가 올려주고

다시 한번 시트-요거트-알룰로스 순으로 올리고 시나몬 가루로 뿌려주면 다이어터 버전 오트밀 당근케이크 완성!

당근 한 조각 남겨서 데코해도 좋아요~

: 그릭요거트는 최대한 꾸덕해야 크림을 대체하는 느낌이 들어요~ 시나몬 가루는 취향껏 더 넉넉히 뿌리셔도 좋아요

오트밀당근케이크 관련 상품

등록일 : 2025-05-15 수정일 : 2025-05-16

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김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

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#다이어트레시피 #다이어트디저트 #다이어트베이킹 #노밀가루당근케이트 #오트밀레시피 #노밀가루베이킹 #노밀가루케이크

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