참치 양파볶음/ 자취생 캔요리 남편아이 도시락밑반찬

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햇살머금은집

참치 양파볶음/ 자취생 캔요리 남편아이 도시락밑반찬

그냥 먹어도 맛있는 참치 양파 넣어 살짝 볶아 볼께요.

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
1개 구매
양파
1개 구매
후추
약간 구매
통깨
약간 구매
설탕
1꼬집 구매
소금
1/2t 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볶음팬
구매
요리스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

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양파 넣어 맛도 영양도 식감도 챙기는 양파참치볶음 만들기 해 볼께요.

우선 양파 1개를 적당한 길이로 잘라서 팬에 기름을 살짝 두르고 반쯤 익도록 볶아 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 볶음팬 , 요리스푼

양파 손질법

참치에서 기름이 나와서 기름은 살짝만 넣으셔도 된답니다.

후추약간.통깨약간.설탕한꼬집.소금1/2t을 넣고 간을 해 주세요.

그럼 휘리릭 만들 수 있는 맛있는 참치양파볶음이 완성이랍니다.

참치양파볶음 관련 상품

등록일 : 2025-04-07 수정일 : 2025-04-08

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햇살머금은집

https://blog.naver.com/ssssuck1357

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#참치양파볶음 #양파참치볶음 #참치요리 #양파요리 #참치볶음 #밑반찬 #아이반찬 #도시락반찬 #어린이반찬

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