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슬비하이

오트밀 요리 다이어트 김치수란오트밀죽 diet oatmeal

다이어트에도 좋고 아침식사대용으로도 좋은 김치수란오트밀죽 이거 진짜 맛있어요!
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구

동영상

조리순서Steps
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참기름 1큰술에 김치를 조금 넣고 볶아주세요.

냄비 , 요리스푼

볶다가 물 500ml 넣어요. 저는 쌀뜨물 넣었는데 정수도 상관없어요.
오트밀 50g 넣고 익을만큼 푹 끓여주다가
참치 100g 1캔 넣어요. 참치를 생략하실 분들은 물 양을 조금 더 줄이셔도 좋아요.
계란 2개 톡톡 까주고
뚜껑 덮어 계란이 익을때까지만 약 1분 30초 해주면 끝.
팁-주의사항
맛있게 드세요

등록일 : 2023-12-07 수정일 : 2023-12-07

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슬비하이

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