닭가슴살 샐러드 간단 아침식사

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닭가슴살 샐러드 간단 아침식사

간단 아침식사 대용으로 먹는 닭가슴살 샐러드 고구마 곁들여요

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
110g 구매
샐러드채소
1줌 구매
고구마
2~3개 구매

[양념]

조리도구

냄비
구매
요리스푼
구매
믹싱볼
구매
스피너
구매
접시
구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 굵은소금 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

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닭가슴살은 소금, 다진마늘 뿌려 밑간해 두었어요

전자레인지 돌릴까 하다가 삶기로 합니다 끓는물에 넣고 삶아요

쪼로록 와인도 부어주고.. 삶은 닭가슴살은 한 김 식히고 먹기좋게 찢어 놓아요

샐러드 채소는 스피너 돌려 물기 제거해요

믹싱볼 , 스피너

ㅎ 와인넣고 삶았더니 닭가슴살 색이 붉게 되었네요

발사믹, 올리브오일, 소금, 레몬즙 후추넣고 잘 섞어 드레싱 만들어요 먹기전에 뿌려 줍니다

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-10-20 수정일 : 2023-10-20

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https://blog.naver.com/achim03

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#닭가슴살샐러드 #간단아침식사 #고구마

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