고기가 없는 동그랑땡 담백하고 느끼하지 않아요, 버섯두부동그랑땡

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고기가 없는 동그랑땡 담백하고 느끼하지 않아요, 버섯두부동그랑땡

고기가 없어도 맛있게 먹은 전이에요. 담백하면서도 청양고추가 느끼함을 잡아줘 물리지 않고 먹을 수 있어요. 두부와 버섯으로 만들어 다이어터들에게 식사 대용으로도 좋아요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

두부
1모 구매
새송이버섯
1개 구매
청양고추
1개 구매
달걀
2개 구매
다진 마늘
1/2숟가락 구매
부침가루
2숟가락 구매
소금
약간 구매
깨소금
2숟가락 구매
후추
약간 구매
참기름
1/2숟가락 구매

조리도구

플루딕짤순이
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
볼
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요리스푼
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프라이팬
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뒤집개
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플레이팅접시
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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두부는(300g) 물기를 제거해요.

플루딕짤순이

새송이버섯, 청양고추는 다져서 준비해요.

도마 , 조리용나이프

볼에 두부, 새송이버섯, 청양고추, 달걀, 다진 마늘, 부침가루, 깨소금, 참기름, 소금, 후추를 넣어 버무려요.

달걀은 두부의 수분양에 따라 추가해 주세요.
깨소금이 많이 들어갈 수록 더 고소해요.~!

앞 뒤로 노릇하게 부쳐 완성해요.

프라이팬 , 뒤집개

버섯두부동그랑땡 관련 상품

등록일 : 2023-09-26 수정일 : 2023-09-26

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