야채 가득 유부롤ㅣ야채 유부말이

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뿡씨스터즈

야채 가득 유부롤ㅣ야채 유부말이

가볍게 식사하고 싶을때 다이어트 하고 싶을때 야채 가득 넣은 유부말이 건강하고 맛있게 만들어 봐요^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[야채 유부말이 재료]

롤 유부
8장 구매
당근
1개 구매
오이
1개 구매
팽이버섯
1봉지 구매
크레미
1봉지 구매
깻잎
8장 구매

[야채 유부말이 소스 재료]

간장
1큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
후추
조금 구매
청양고추
1개 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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소스볼
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숟가락
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플레이팅접시
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노하우

▶ 유부 손질법

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▶ 유부 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

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▶ 오이 보관법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 청양고추 보관법

조리순서Steps

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야채 유부말이 재료 준비!

유부롤에 넣을 수 있도록 모든 재료를 썰어서 준비!

유부를 사용하기 전 물기를 제거 후, 준비해 둔 재료를 모두 올려 주세요

돌돌돌 말아주면 야채 유부롤 완성!

밥을 넣지 않아서 가볍게 먹을 수 있어요~

유부에 있던 양념물기를 모두 제거했기에 찍어 먹을 소스도 만들어 볼게요!

간장 1큰술

올리고당 1큰술

레몬 1/2개

후추 조금

청양고추 1개를 넣어주면 상큼하고 매콤한 소스 완성!

먹을 준비를 해 볼까요?

밥없는 야채 유부말이 야채 가득 넣어 식감도 살리고 다이어트 식단으로 어떠세요?

야채유부말이 관련 상품

등록일 : 2023-09-11 수정일 : 2023-09-12

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

어리:) 2023-09-28 11:57:30

다 느끼하고 고기 위주 식단에 개운하고 향긋하다고 칭찬들었어요~ 넘 맛있게 잘 만들어먹었습니다~

쉐프의 한마디2023-10-04 19:47:59

맛있게 만들어 드셨다니 너무 기분 좋은걸요? 감사합니다~^^

댓글 3

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