에그마요샌드위치 (단백질 풍부하고 만들기 간단하고 맛은 좋은 샌드위치)

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ariel1007

에그마요샌드위치 (단백질 풍부하고 만들기 간단하고 맛은 좋은 샌드위치)

계란만으로 맛나고 영양가 풍부한 샌드위치를 만들어 보았습니다 마요소스 넣고 안 맛있는 경우는 없지요 부드럽게 만들어 목넘김도 아주 좋은 샌드위치입니다

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
3개 구매
식빵
2장 구매
파슬리가루
약간 구매
소금
1T 구매

[마요소스]

마요네즈
3T 구매
설탕
1T 구매
레몬즙
0.5T 구매
소금
3꼬집 구매
후춧가루
톡톡 구매

조리도구

냄비
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믹싱볼
구매
매셔
구매
랩
구매

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조리순서Steps

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물에 소금 1T를 넣고 계란을 넣은 후 약 10분 가량 삶아준다

중불

삶은 계란은 찬물에 담궈 식힌 후 껍질을 깐 후 볼에 담아 으깨어준다

으깬 계란에 마요소스를 넣고 골고루 섞어준다

계란의 입자가 고울수록 샌드위치는 부드러워진다

랩이나 샌드위치포장지에 식빵을 올린 뒤 에그마요를 듬뿍 올려주고 포장해 준후 먹기 좋은 크기로 썰어준다

썰은 샌드위치에 파슬리가루를 솔솔 뿌려준다

에그마요샌드위치 관련 상품

등록일 : 2023-06-21 수정일 : 2023-06-21

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#계란요리 #계란샌드위치 #에그마요 #에그마요샌드위치 #단백질 #다이어트 #초간단 #아침식사대용 #간식 #브런치 #샌드위치

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