Name: 단호박죽 만들기, 단호박 효능과 혈당지수
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 단호박 1개; 물; 스테비아 1.5T; 소금 1T; 우유 2/3컵

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닥터트루

단호박죽 만들기, 단호박 효능과 혈당지수

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

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노하우

조리순서Steps

단호박을 전자레인지에 5분동안 돌리고, 반으로 잘라주세요

전자레인지

껍질도 잘 벗기고 호박씨도 깨끗하게 덜어내요

단호박을 적당한 크기로 잘라주세요

냄비에 차곡차곡 담아준 후 호박이 잠길만큼 물을 넣어줍니다.

호박이 물러질 때까지 보글보글 끓이고, 뭉글뭉글해진 호박을 잘 으깨주세요. 믹서기로 갈아서 체에 걸러주시면 더 부드러운 호박죽을 만드실 수 있어요. 간을 맞추기 위해 소금 1T 톡톡, 설탕 대신 스키니 스테비아 1.5T, 우유 2/3컵을 넣고 끓여주세요.

단호박죽 관련 상품

등록일 : 2022-10-07 수정일 : 2022-10-11

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제품: 닥터트루 스키니 가루 스테비아 350g

#단호박 #호박죽 #스테비아 #당뇨완화 #비만 #혈당 #천연설탕 #스위트너 #스키니 #닥터트루

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